УЗИ.Маленький вес ребёнка.Белок.

Я вегетарианка с РПП. Всю беременностью пью протеин изолят. Белок в крови держится на уровне 70, дочурка, согласно УЗИ в 15 недель соответствовала сроку. Притом, я не употребляю ни мяса, ни рыбы, ни субпродуктов. Развожу 30 грамм протеина в 250 мл воды и выпиваю, как лекарство. Дважды в день. Усваивается в течение часа, но нельзя мешать с кофе, чаем, кисломолочными продуктами для большей эффективности усвоения.

Любой чистый сывороточный протеин (спортпит).

В беременность проблем с белком нет. Но я очень активно тренировалась до этого и постоянно через силу в себя засовывала, чтоб добивать норму

А железо? У вас анемия скорее всего, да и срок такой, что точно вылезет железодефицит.

Ребенок с вас возьмет всё, что ему нужно. А ваши анализы на белок какие? Можно растительные белки употреблять: горох, фасоль. Рыбу кушайте, яйца.

Ничего не нравится с белком? Я люблю палочки моцареллы,шарики сулугуни,вкусные йогурты с белком (сейчас такого дофига,например,Экспонента,но вам уже писали про неё).

Я пью обычный сывороточный протеин, там 24 грамма белка на порцию, 99 кал в порции. Нормально. Хороший протеин дорогой, но дешевле, чем то что делают с пометками "СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ" - там почему-то безумная накрутка, 20 порций 100 баксов(

Яйца, мясо, бобовые, можно макароны из чечевицы, творог, сыр что вообще ничего не можете есть?

Рыба яйуа курица творог от всего тошит?

А растительный ? Орешки всякие разные, чечевица и тд. К спортивным коктейлям добавить и будет вообще супер

У меея было отвращение на мясо в беременность

Для спортсменов. Но сначала бы сдать анализ на белок вам. А то почки так можно посадить (

У меня на узи позавчера тоже сказали маленький плод и анализы на белок провалилось конкретно. Я тоже не ем мясо , терпеть его не могу . Да и вообще в целом с едой проблемы

В прошлую беременность я пила белковые коктейли

Я через день пью экспоненту, вроде у меня нет проблем с мясом, но заметила , что все равно сильно просел белок в питании, больше углеводов, завтраки в основном без белка стали, и по анализам упал. Так что пытаюсь добавлять, еще купила протеиновые вкусняшки, но там поменьше, чем в йогурте

Экспоненту многие советуют, я сейчас пью в жару пока не могу есть ничего, кроме нее и фруктов

Я пью смеси для спортсменов 🫩

Мне нравятся во вкус вилле коктейли протеиновые, они в отделе с молочкой стоят

протеиновые коктейли? они вроде вкусные) можно еще и на протеиновом молоке вдобавок

Теос йогурт греческий, киноа, чиа, фемилак именно питьевой коктейль готовый в маленьких коробочках.

Пейте протеин👍💪

Я экспоненту пью, вкусненько)