Витамины

Ну так на что жалуетесь, какие анализы, дефициты? У меня была анемия, пила железо.

Лучше по отдельности, эффективнее) Дефициты сдать сначала, посмотрите д, железо в первую очередь. Я пила с синбиотиком, эндокринолог выписывал - энтеролактис фибра, чтобы микрофлору наладить и усвояемость витаминов соответственно

Я после родов постоянно пила: витамин С 500, омегу 3, цинк, селен, цитрат магния. Для лактации очень хорошо пить b3 (никотинку), глутаминовую кислоту и С. Витамины лучше финские или солгар. У нас до 2,4 было ГВ.

Лучше от дефицитов отталкиваться. Сама я эваларовскую омегу подключала. То тройную, то омегу 3-6-9 брала,чтобы кожу изнутри подпитать. Рыбу практически не ем, поэтому как дополнение шла

Я по совету врача просто продолжила принимать свои беременные витамины, от Солгар комплекс Пренатабс, и еще тройную омегу-3 950 мг) все остальное по назначению врача

Попробуйте натабиол, у меня только после него не было никаких побочек. Очень понравился

Пью фемибион 2,хороший👍