Polako → Благополучная беременность / Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморрой

Подгорица

Привет, декрет и zapor 🤣

Серпухов

Я сделала все что рекомендовали. И магниевую минералку и препараты, и режим питания и питья. И хоть бы хны.

Препараты ещё не всё перепробовала, но мой лайфхак сейчас такой: каждый день Микролакс хочу или не хочу в туалет. Ну или свечку глицериновую хотя бы. Не дожидаясь позывов.

Выходит хоть что то и не сильно застревает.

3 ч

Ответить

Polako

Подгорица

Юлия, глицериновая свечка меня не берет совсем. Микролакс тоже планирую может хотя бы через день ставить. Каждый день не знаю. Есть к нему привыкание? А то без него потом сама не смогу уже.

Да, по ощущениям у меня после Микролакса выходит «хоть что-то». На полное очищение уже не рассчитываю. До 3 триместра хорошо помогал грецкий орех. Он видимо жирноватый и шло как надо, но сейчас уже он не работает. Планирую его с черносливом начать мешать.

3 ч

Ответить

Юлия

Серпухов

Polako, мне кажется в третьем триместре все так по другому, что уж куда деваться. На микролаксе написано что привыкания нет.

Но по мне так уж лучше от микролакса после родов лечиться, чем вот то что сейчас.

3 ч

Ответить

Polako

Подгорица

Юлия, это точно

3 ч

Ответить

Няня Плам

Новосибирск

Овощи нужны именно с клетчаткой. Капуста, морковь, редис, яблоки с кожурой и тп. Перед обедом и ужином. Так делают при ГСД, все без запоров. Правда капуста потом поперек горла, но эффект Супер.

3 ч

Ответить

Polako

Подгорица

Няня Плам, не заметила особо эффекта от редиса или яблока… Хотя ем их много тк люблю. Я щас вообще ни от чего уже эффекта не замечаю. Добавляю везде где только можно клетчатку дроблению аптечную еще

3 ч

Ответить

Няня Плам

Новосибирск

Polako, редис и яблоко - это допом. Основное - миска капусты.

3 ч

Ответить

Багиррра

Москва

мне очень помогает, если каждый день без перерывов в греческий йогурт добавлять чайную ложку псиллиума. НО! Надо обязательно пить много воды, иначе он будет работать наоборот. И конечно ем много овощей. Если перестаю добавлять псиллиум, то сразу кишечник становится ленивее...

3 ч

Ответить

Amber

Пермь

В обычной жизни мне почти всегда помогал кофе с молоком на голодный желудок, при беременности были периоды когда вообще кроме Микролакса ничего не брало( была поддержка прогестероном + железо пила)

Вообще девушки уже написали много всего хорошего, от себя добавлю сливы, прям хорошее такое количество, либо чернослив/курага. Много много овощей/фруктов, чтобы клетчатки хватало+ много воды.

Но кроме клетчатки нужна еще и жирная пища, чтобы желчь нормально вырабатывалась в печени. Масло сливочное и т.д.

46 м

Ответить

Марья

Переславль-Залесский

Вот такая это вроде банальщина, но мне помогает овсянка и размоченная курага каждый день.

Как не ленюсь и ем по утрам, всё не прям идеально, но хоть терпимо.

3 ч

Ответить

Polako

Подгорица

Марья , каши по утрам я ем и люблю. После них лучше всего и хожу. Но чего то их эффект прекратился

3 ч

Ответить

Гульнара

Казань

Я пью дюфалак (вы наверно про него говорили), минимальная доза помогает. Но сегодня решила попробовать по старинке 3 чернослива утром вместо сиропа. И сработало. Хотя понимаю раз на раз не приходится.

1 ч

Ответить

Весна

Санкт-Петербург

Я пользовалась глицериновыми детскими свечками 🤷‍♀️ иное не помогало. Причем у меня была диета из за ГСД и соотвественно правильное питание, но не помогало. А вот свечки супер. Именно детские. Там маленькая дозировка. Привыкания не возникло. После родов все ок

2 ч

Ответить