Всем привет)Сдавала гтт,поставили гсд
Натощак кровь из вены 4.2. норма до 5.1
Через 1 час после выпитой глюкозы 10.9. норма до 10.0
Ещё через 2 часа 8.2 норма до 8.5.
сейчас измерила сахар 5.2,после еды. Это норма?до скольки норма натощак и после еды
Новосибирск
ваша база - таблицы гликемического индекса:
высокий ги - запрет строгий
средний ги - нужно подобрать объем
низкий ги - ешьте сколько угодно
вареная и сырая морковь имеют разные ГИ, то есть нужно смотреть именно готовое блюдо
сахар измеряют через 1 час после 1ой ложки, покушать нужно за 15-20 мин.
из вкусного - горький шоколад, ореховые урбечи, мороженое пломбир самое жирное, пастила без сахара (всё это в минимальных дозах и после наладки диеты)
перед приемом пищи тарелка свежих овощей и зелени не дает сильных скачков сахара
обезжиренную молочку лучше не есть, именно жир замедляет всасывание глюкозы
Реутов
После еды через час после начала трапезы норма до 7,1.
У вас норма на данную порцию
