С 5-6 утра плохо сплю и так каждый день, просыпаюсь от того, что дико хочу есть и человек внутри меня дерётся..... Хотя перед сном, я ем нормально, вчера вечером кушала в 21:30 запеченную крольчатину с овощами и кружка малинового компота.И вот сейчас вроде и хочу спать и не хочу, встала я сегодня в 5,27......Я понимаю что теперь буду весь день разбитая ходить.......
Может быть, гормоны так стали играть? Врач ваш ничего по данному поводу не говорил?
Мне кажется тут ничего не придумать, если просыпаетесь от голода. Перекусывать и пробовать снова лечь. Или с вечера устраивать мини сон дополнительно
В первую б я просыпалась всегда в 3 ночи, съедала 1 конфету, попить и дальше ложилась. Конфета потому что углеводы хорошо обманывают и кажется что уже и не хочется есть
Я так в 5 утра сначала просыпаюсь от того, что хочу в туалет и пить (и вообще сушняк жуткий, на ночь перестало хватать кружки), потом просыпается товарищ в животе и устраивает там пляски, не засыпаю сразу. А если не уснуть, то тут уже просыпается голод 😁 в общем, покой нам только снится.
Может, тебе попробовать перед сном что то более сытное поесть? Хотя крольчатина с овощами вроде вполне нормальный ужин. Странно, что голод будит тебя каждый день именно под утро.