Про "не выспалась"
Эндокринные заболеванияДевочки,читаю ББ и диву даюсь какие вы умнички:многие спят по 5 часов в сутки.И детки маленькие,и работа есть...
У меня помощников нет совсем.Весь день в бегах особенно в периоды учёбы сына (малышка ходит в мини-садик и пол дня она со мной дома).В общем то всё как у всех.Но я постоянно хочу спать.Ложусь в час ночи,встаю в 7-8 утра.Иногда днём удаётся поспать часик.И почти всегда я разбитая и вялая вот уже 4-ый год.
А вас почитать,девочки,так вам сон совсем не нужен!Как так?!Может у меня что-то с щитовиткой?!Какие гармоны сдавать при такой проблеме?
Елена
оо, это про меня, когда я утром просыпаюсь разбитая — это сразу гормоны щитовидки
17.12.2014
Ответить
Irina
ДОброое утро.Если смущает состояние и волнуетесь за щитовидку лучше проверьте. Возможно все нормально, но... В нашей семье к сожалению по женской линии есть проблема с этим органом у всех. И я и моя сестра тоже мучаются с состоянием вялости и усталости. Конечно и дети и работа и дом забирают много сил, но ведь еще молодые и организм должен легко восстанавливаться, а этого к сожалению не происходит. Хочется все время спать. Пьем лекарства постоянно( гармоны) Так и живем((( не пугаю, не смертельно, мешает конечно, просто похожее состояние и его лучше проверить.
01.08.2014
Ответить
Наталия
Вы правы!Лучше перестраховаться!!!Я тоже считаю,что всё-таки мне не столько лет,чтобы падать от усталости из-за детей...
01.08.2014
Ответить
Ленка Пенка
Отдохнуть вам нужно. И витамины попить. У вас скорее всего авитаминоз - вот и усталость такая.
25.07.2014
Ответить
лена
каждому разное время нужно. кому то достаточно 7 часов, кому-то и 9. в среднем нормой для сна считается 7-8 часов. почему так поздно ложитесь, если не высыпаетесь? вроде дети уж не грудные.
24.07.2014
Ответить
Наталия
Пока детей нет я готовлю-убираюсь,хожу по магазинам.В общем,всё то,что с детьми нереально сделать.Вторая половина дня пролетает по кружкам и репетиторам.Ещё и погулять с малышкой надо успеть.И потом до ночи делаем со старшим уроки.Не всегда конечно так,но в большинстве своём.А иногда просто хочется посвятить время себе любимой..и опять-таки сон далеко за пол ночь
24.07.2014
Ответить
Наталия
Муж помогает всегда.Но у него такая работа,на которой он до поздней ночи и в основном всё на мне
24.07.2014
Ответить
Тоня
Вам надо просто одну ночь поспать ...но вставать не в 7-8 а в 10-11...я днем ложусь с мелкой...высыпаюсь...встаю тоже 7-8 старшую в сад, вечером на занятия, мелкую в сад готовлю....Все сама, без какой либо помощи...просто вам надо отдохнуть!
24.07.2014
Ответить
Наталия
Согласна!Мечтаю хотя бы разок выспаться.Но для этого надо из квартиры куда то уходить.Или мужа с детьми сплавлять в другое место.Иначе моя любимая мелочь долбит в дверь,пока не разбудит
24.07.2014
Ответить
Тоня
у вас муж может одну ночь с детьми провести????вариант такой....я бы в ближайшей гостинице сняла простой, не дорогой номер на ночь....и отоспалась бы...либо к бабушке на выходные....короче надо с мужем договариваться....и СПААААТЬ)))
25.07.2014
Ответить
НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА
я вообще днем не сплю,но в выходные можем проспать все до обеда.все не высыпаются
24.07.2014
Ответить
Maria
а кто говорит, что сон не нужен? если я сплю по 5-6 часов в сутки,и при этом работаю и успеваю заниматься детьми, это не означает, что я не устаю....надо хотя бы раз в неделю восстанавливаться, ну и стараться укладываться пораньше самой
24.07.2014
Ответить
Наталия
Лечь пораньше нереально.На данный момент я даже отвлечься,переключится от домашних забот не могу.Не одна я такая,я из себя бедолагу не строю.Я всё успеваю без помощников.Весь дом и старая немощная бабуля на мне.Но не суть.Просто обратила внимание,что постоянно ощущаю чувство усталости.Грешу на щитовидку.А какие конкретно анализы,гормоны при этом надо сдать-я не знаю.
24.07.2014
Ответить
Maria
Тут уже вам решать, насколько это нереально, но имейте в виду, хронический недосып очерь сказывается на здоровье и на внешности. Мы все такие, без помощников , работаем, занимаемся домом, возим детей в сад.. Но не высыпаться нельзя. А насчет щитовидки, сдайте конечно, но любой нормальный человек с идеальными анализами почувствует себя плохо от хронического недосыпа. Да и потом, вы же можете поспать утром, как отвели в сад .. Просто отодвиньте дела на пару часов позднее, увидите результат . Шитовидку надо всю проверять, но основное это ТТГ и Т4 свободный , плюс антитела к ТГ
24.07.2014
Ответить
Хельга
ложиться спать раньше.Что вы делаете пол дня без детей;а потом еще до 2ух ночи ?
24.07.2014
Ответить
Наталия
Пока детей нет я готовлю-убираюсь,хожу по магазинам.В общем,всё то,что с детьми нереально сделать.Вторая половина дня пролетает по кружкам и репетиторам.Ещё и погулять с малышкой надо успеть.И потом до ночи делаем со старшим уроки.Не всегда конечно так,но в большинстве своём.А иногда просто хочется посвятить время себе любимой..и опять-таки сон далеко за пол ночь
24.07.2014
Ответить
НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА
почему не реально???я все дела с детьми делаю,ложитесь спать раньше
24.07.2014
Ответить
Наталия
У нас уроки с сыном заходят далеко за полночь иной раз..но это разбор полётов уже для другого поста
24.07.2014
Ответить
Анечка
Ложиться нужно как можно раньше, самый полезный сон с22 до 24 часов. Сама не высыпаюсь, стараюсь лечь пораньше и лучше встать пораньше.
24.07.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.