Боль в области лопатки

со вчерашнего вечера, сама лопатка болит и в области шеи. Невозможно рукой пошевелить или повернуться, так что ночью не выспалась. Потянуть правую руку вряд ли могла, т.к. все тяжести приходятся на левую))

Попробовать помазать чем-то? надеялась, к утру пройдет, но не прошло.