Опорно-двигательный аппарат в Здоровье взрослых

Приветик ! Наблюдаю у себя в пояснице прогиб , понимаю что это не ок , ну пока болей нет . Как избавиться от прогиба , чтобы потом не было проблем ? Упражнения какие-то ? Привычки ? Ограничения ? Что вам реально помогло ? Рост 163, вес 57 , лишнего веса не много . Занимаюсь спортом . Делитесь полезными советами плиз ! 🌸

Девочки привет, кто сталкивался с такой болячкой, уже месяц болит спина, хожу на физ лечение, но легче не становится, может кто сталкивался, чем лечили? Спасибо за ответы!!!

Девочки, впервые с таким сталкиваюсь. В 5 утра проснулась от боли в пояснице, болит сильно и в любом положении лежа. Намучилась за 2 часа сна. Да, она у меня болит все время, но обычно при наклоне и то если больше обычного поднимаю сына. Спала всегда хорошо. А теперь такая беда. Что за хрень. Теперь я спать не буду что ли. Сижу, болит, стою,

Большая грыжа позвоночника у пожилой женщины, уже проблемы с ходьбой из-за неё. В одной большой гос. клинике сказали, что грыжа неоперабельна (кажется, грыж даже две).

Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался: где в таких случаях можно лечиться? Может быть, кто-то знает хорошие клиники или врачей, которые берутся за сложные случаи. Какие сейчас сущес

Девочки, у кого было так? После 2 родов размер обуви увеличился с 40 до 42!! 😱 не могу залезть в старые туфли и кроссовки, жмут. Раньше в них нормально бегала. Что это за чудеса? Или не чудеса, а нагрузка на стопу. Нога же не растет до 30 😅

Поделитесь, пожалуйста, опытом у кого было. Как быстро проходит ? У меня уже больше недели не проходит этот отек, так видимо жидкость скопилась, место горячее, красное.

к врачу ходила, пропила нпвс, и компресс с димексидом делаю, диклофенак мазь и ношу бинт эластичный ну работе. Работа стоячая …..

Девочки, поговорите со мной, кто с этим сталкивался в жизни.

У мужчины ДЦП 2 степени. Шаткая походка, спастичность, дизартрия. Всего понемногу, но не критично. Какое качество жизни? Реабилитация постоянная нужна? Как вообще с ними живётся? Я понимаю, конечно, что раз на раз не приходится. Но все таки. Я сама работала с такими детишками, но не

Девочки, скорее всего могло быть у кого-то в записях, не нашла. Ноет ли у кого-нибудь низ живота, когда носите малыша?

Мы уже около 9 кг весом, ношу его, поднимаю, качаю, помогать мне некому, стал живот ныть, что может это быть? Поначалу сразу после роддома вечером болел очень где-то с месяц, как носила малыша, потом просто ныть стал. Сейчас уже нам

Доброе утро . Девочки, сейчас проснулась с утра и у меня так заклинило шею. Просто ужас. Получилось так, что я уснула и всю ночь проспала на животе с повернутой головой, не просыпаясь. Есть вольтерен мазь и кетопрофен тоже мазь, еще не мазала. Или идти в больничку сразу? Ребёнку 1,8 и вот я первый раз проспала всю ночь вобще без единого прос

Мне 46. И эта весна какая-то жесткая. Ощущение, что я разваливаюсь, то коленка болит, то бедро, то плечо, то локти, то шея замучила... В пятке шпора, в голеностопе воспаление мышечно-связочного аппарата...

Хожу - ощущение, что я на шарнирах...

Позавчера были в термах, вчера в аквапарке (с детьми), вот иду вчера из аквапарка 40 мин пешком

Дамы, кто сталкивался, объясните мне, больше не у кого спросить. Сделала операцию две недели назад.

Доброе утро, подскажите пожалуйста кто нибудь обращался к Спесивцев Константин он остеопат и невролог !! Поделитесь пожалуйста мнением( Ростов на Дону) и вообще поделитесь впечатлениями от остеопатов действительно они помогают при всех болезнях?? Поделитесь впечатлениями и мнением по этому поводу

Защемило где-то в области лопаток. По всей площади грудной клетки, только со спины. Поясница в норме. Это какой пипец. Я не знаю как помочь самой себе. Ничего резкого не делала, тяжёлой физической нагрузки не было. Просто убирала мытую посуду в шкаф, и на тебе... Защемило. Первая мысль была просто прохрустеть спину, потому что были такие ощущения,

Любопытно, кто сталкивался, что выбрали и довольны ли выбором. Муж, 40 лет. По МРТ по ДМС разрыв мениска. По факту колено немного беспокоит, побаливает, похрустывает, то посильнее, то послабее. И есть 3 идеи: все нафиг отрезать(операция), наколоть гиалуронки, качать мышцы ЛФК вокруг колена.

Девчонки, такое дело. Все было нормально с шеей, но я решила делать упражнения. Ну, вперед-назад, с бока-набок, туда-сюда и по кругу. Все скрипит, трещит, хрустит, ужас. Но главный ужас что теперь шея болит! То есть не сама по себе, а не повернуть- боль. То есть как бы состояние не улучшилось, а ухудшилось. Это я делаю уже давненько, не только что

Всем привет!

После родов появилась боль в пояснице когда лежу на животе, иногда прям клинит. Вчера заснула на животе и посреди ночи еле перевернулась на спину, все заклинило, боль была адская, даже снилось во сне что болит спина. Раньше, до родов (КС), такого не было. Прошло уже 2 года, болит конечно меньше, но все равно на животе долго лежать

После родов стала замечать боли в стопах, на обеих ногах, но больше справа. Сначала думала, что это потому что половину беременности полулежа из-за осложнений и тут бац, роды, много укачивала первое время, как с непривычки. Ну как бы уже полгода почти, а боли так и остались со мной. Покраснения, видимой деформации нет, но после сна нужно «расходитс

Выросла в декрете, до декрета была среднего телосложения и занималась дома спортом по приложению и питалась по сборнику марафона у блогера спортивного, щас конечно же сижу дома и ем батон с колбасой на завтрак, то книжки, то раскраски, то телефон и всё в согнутом состоянии , поможет ли массаж?