Как избавится от холки
Выросла в декрете, до декрета была среднего телосложения и занималась дома спортом по приложению и питалась по сборнику марафона у блогера спортивного, щас конечно же сижу дома и ем батон с колбасой на завтрак, то книжки, то раскраски, то телефон и всё в согнутом состоянии , поможет ли массаж?
Лучший ответ
Ольга
Мама троих (12 лет, 11 лет, 2 месяца)
Краснодар
всё дело в осанке, надо заниматься спортом - вот и весь секрет
0
19.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Новосибирск
советую взять такой роллер
https://www.ozon.ru/product/roller-dlya-litsa-massazher-dlya-tela-lifting-mezoroller-769058810/
Затверденение он конечно не уберёт, но зато кожу массирует отлично.
Либо прям с иголками более профессиональный аппликатор Ляпко
https://www.ozon.ru/product/applikator-lyapko-valik-universalnyy-m-3-5-razmer-72hd51-mm-zelenyy-189040877/?at=46tRKXW3YU3vRLRGHRQBp8ksykE5l6s68wN1rHyn70gl
0
20.01.2026
Ответить
планирую беременность
Москва
Разогревающий массаж, можно с какой нибудь мазью типа фастумгеля. Попросите мужа поделать или маму. На ютубе много видео. 15 минут в день и через 10 дней ничего не останется от нее
0
19.01.2026
Ответить
Дорнбирн
Евгения , да вы что? А я щупаю и чувствую кость, это у меня не прям жирище такое
0
19.01.2026
Ответить
Мама двоих (8 лет, 10 месяцев)
Уфа
Тоня Голунова, у меня косточка вышла после 1 родов, потом дочку водила на Массаж юмейхо, мне заодно по знакомству щёлкнула 1 раз и встало на место и шея с головой не болели, теперь снова начинает после родов болеть и кружиться голова
0
19.01.2026
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
Купите мфр 90 см на озоне и видео уроки по мфр вам в помощь
Массажи не помогут. Вам только спорт. Для начала гимнастика, потом силовые
0
19.01.2026
Ответить
Казань
Ксения, зря вы так, про массажи- хожу, шею хорошо прорабатывают, эффект вижу- физически становится легче осанку держать шея прям вытягивается. МФР тоже рабочая тема, все в комплексе- вообще супер
0
19.01.2026
Ответить
Казань
Работа с осанкой, Растяжка. Упражнения а- ля ЛФК именно на стабилизацию позвоночника, раскрытие грудного отдела, коррекция гиперлардоза. «Закачивание» спины, пресса и тд тут не поможет.
0
19.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Новосибирск
сперва сходите на обычный массаж шеи и зоны вокруг, вас хорошенько разомнут ,а после к мануальщику, он "проработает" позвонки. А дальше следить за питание, спорт, растяжка шеи каждый день.
0
19.01.2026
Ответить
Мама двоих (29 лет, 26 лет)
Москва
Массаж не поможет, это мне физиотерапевт сказала. Менять образ жизни: спорт, не залипать в экран( это самая значимая причина)
0
19.01.2026
Ответить
Мама мальчика (27 лет)
Мытищи
К ортопеду сходите. Какой- то очень интересный изгиб.
0
19.01.2026
Ответить
