Как побороть хроническую усталость?
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Прошу совета, как привести организм в норму.Новогодние праздники совсем выбили из сил. Вначале подготовка к ним, дело хоть и приятное, но выматывает сильно. А сейчас дети болеют, сплю буквально по два часа в день. Сил совсем нет. Как не свалиться с ног?
Анютка
милдронат, он мне обычно помогает когда уже без сил. Он помогает выдерживать эмоциональные и физические нагрузки.
01.02.2018
Ответить
Mammy SA, та самая )))
Или искусственными стимуляторами, или менять образ жизни.
01.02.2018
Ответить
Girula
У меня один помощник при сильной усталости - Элькар. Когда чувствую, что силы уходят, начинаю принимать его, хорошо помогает поддержать организм в момент физической и умственной нагрузки
30.01.2018
Ответить
Надежда
Никогда не думала, что лекарствами можно поддержать организм, в момент сильной усталости. А противопоказания у него есть?
30.01.2018
Ответить
Girula
Противопоказания только индивидуальная непереносимость. Элькар на основе л-карнитина, а это естественное вещество для организма, поэтому и помогает, и воспринимается организмом хорошо.
30.01.2018
Ответить
Надежда
Да нет у нас никого, помогать уже некому, а муж на работе. Нужно деньги зарабатывать на жизнь, вот и тянемся как можем. А сил уже ниаких нет.
30.01.2018
Ответить
Dari
Ну днем есть возможность поспать? Вместе с детьми? Отложить на время домашние дела. Просто элементарно выспаться и станет легче. Дети какого возраста?
30.01.2018
Ответить
Надежда
Дети 9 и 4 лет, уснуть днем ну разве что на полчаса возможно, не больше.
30.01.2018
Ответить
Dari
Ну хоть полчаса. Используйте любую возможность. Старший может взять на себя младшего. Иногда можно мультик включить детям и поспать.
Мы тоже сами в основном. Я по себе знаю, что если не спать, то это потом дорого обходится.
А стимуляторы бесполезны. Они имеют смысл тогда, когда есть ресурсы, а так они вас только истощат ещё больше. Так вы себя до неврастении доведете.
Температуру вы зачем постоянно контролируете?
30.01.2018
Ответить
kseniya
Может зима , погода влияет? Вот например, у нас на ЮБК, с погодой что творится, сегодня -1, а завтра +14. Ох уж, наши головы... И такая погода весь декабрь и январь.
30.01.2018
Ответить
Dari
Это не хроническая усталость. Это самая обычная усталость от недосыпа и от того, что вы слишком много взвалили на себя. Подключите помощников, найдите возможность выспаться. Это нормальное состояние во время болезней детей.
30.01.2018
Ответить
kseniya
Исключите всю не столь важную работу по дому, готовте все самое простое и быстрое. И самое главное, нужно высыпаться! !! Без сна организм человека теряет все ресурсы. Сама такая же после праздников, ещё и дети болели ветрянкой и сама загремела в больницу в тот период.
30.01.2018
Ответить
Наталья
После родов у меня был сильный упадок сил,говокружение,тошнота,за ребенком вообще не могла смотреть.Врач назначил
РЕСУРС ОПТИМУМ от Нестле.
У нас продается в аптеках в отделе матери и ребенка.
Пила его как я,так и мама с мужем, поскольку все выбились с сил ухаживая за мной и крохой.Муж был в восторге,ему очень помог Ресурс,мне тоже,но эффект чуть позже пришёл.Попробуйте,может и Вам станет легче...
30.01.2018
Ответить
Надежда
Нужно будет посмотреть. А что там у него в составе? За счет чего будет повышать силы?
30.01.2018
Ответить
Наталья
Можете состав в инете глянуть,вот в описании так о нем пишется...
Содержитв весьнабор необходимых питательных веществ и предназначен для поддержания иммунной функции и ускорения выздоровления пациентов.
В составе смеси содержатся:
Высококачественный источник белка и энергии для поддержания иммунной функции, ускорения выздоровления и восстановления сил
Витамин E, пребиотики, пробиотики, фолат и витамин В6 для поддержания иммунной функции
Пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья кишечника и иммунной функции
Смесь полезных жиров для поддержания нормальной работы сердца
30.01.2018
Ответить
Наталья
Белки, углеводы, жиры в т.ч. линолевая кислота, линоленовая кислота, пребиотические волокна. Минералы: натрий, калий, хлориды, кальций, фосфор, магний 42. Микроэлементы: железо, цинк, медь, йод, селен, марганец, хром, молибден. Витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамин, витамин С, витамин B1, витамин B2, витамин B6, ниацин, фолиевая кислота, витамин B12, пантотеновая кислота, биотин, карнитин, пробиотики
30.01.2018
Ответить
Катя
А муж? Бабушки, дедушки? Подключайте всех, а то так и самой не долго заболеть. Пусть помогают.
30.01.2018
Ответить