Бессонница замучила. Хочу выспаться нормально...
Анализы, исследованияВсем привет! Девочки, что посоветуете? Очень плохо сплю по ночам, не знаю, что со мной. Вроде все как всегда, особых стрессов нет сейчас в жизни, все гладко, а вот не спится мне и все. Уже и снотворные пробовала пить- от них потом как вареная целый день хожу. Может какие травы можно заваривать, чтобы сон спокойным и крепким стал? Посоветуйте что-нибудь пожалуйста!
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/272/2728853/202001/cddf25a936cf6b8471ed833097f2d4a9.jpg)
Анастасия
Я пью МексиВ 6 в подобных ситуациях, он нормализует мозговое кровообращение и у меня все налаживается. А снотворные я тоже не пью, потому что буду ходить вареная, а мне кучу дел надо переделать.
08.06.2019
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/266/2664585/201705/8b1bfea34b52dd030a57df9114fe18ac.jpg)
Маргарита
Мне кажется, что все эти травки не помогут сон наладить. Может некоторые и обладают успокаивающим эффектом, но этого эффекта мало, если действительно у вас бессонница. Я бы вам советовала пропить снотворный препарат. Сама я пила реслип, когда бессонница у меня была. Мне терапевт его назначала. Могу сказать, что голова после него совсем не тяжелая и он мне быстро помог восстановить крепкий сон.
03.06.2019
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/261/2611171/201703/9e5d9092ba1c6d45c0f9eda811f31f18.jpg)
Яна
Спасибо вам, что посоветовали таблетки. А я думала, что все снотворные такие тяжелые, я например, очень плохо себя чувствовала после других таблеток. А расскажете, как правильно их принимать нужно?
05.06.2019
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/266/2664585/201705/8b1bfea34b52dd030a57df9114fe18ac.jpg)
Маргарита
Да, расскажу конечно) ничего сложного- по 1 таблетке пьете на ночь и все. Курс 5 дней. По желанию можно до 2 недель курс продолжить, потом перерыв 2 недели и можно повторить при необходимости.
09.06.2019
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/261/2611171/201703/9e5d9092ba1c6d45c0f9eda811f31f18.jpg)
Яна
Спасибо! Нужно будет у терапевта спросить про такие таблетки. Я на днях в нему собираюсь с другой проблемой и как раз посоветуюсь по поводу реслипа.
09.06.2019
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/268/2685467/201706/f48758512ece92e0798c51a84a76e968.jpg)
Инночка
Я обычно когда рано утром встаю, в 9-10 уже спать ложусь. глаза просто слипаются. Может и вам нужно за режимом следить? Пораньше вставать, а вечером уже и сами спать захотите.
03.06.2019
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/261/2611171/201703/9e5d9092ba1c6d45c0f9eda811f31f18.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/250/2509357/201810/c5fe52ebd832fccea74625416bb3c767.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/301/3017227/201809/99d4aa81a644d62efb7c5c6d3b7461f6.jpg)
ПотаповаЕлена
Мне травы не помогли, тоже грандаксин пила пару недель. После него сон наконец наладился. Ну я к неврологу ходила с этим, может и вам надо.
30.05.2019
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-12-22/qpd9rq7wj039atynyzmv2scq8219tacz3qt.jpg)
Анастасия
Самый верный способ - уставать за день так, чтобы валиться с ног ночью)) у меня тоже был период бессонницы, но потом каждый день стал насыщенный и просто уже к вечеру глаза закрывались
30.05.2019
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/52/521869/202101/a2c465183f0509cfd74763059ade5e67.jpg)
Dari
Тут надо разбираться, какого плана нарушение. Вы плохо засыпаете, рано просыпаетесь или просыпаетесь среди ночи? Или просто часто просыпаетесь и поверхностно спите? Насчет стрессов... Их может не быть, но все равно могут быть какие-то переживания для вас. Либо нарушение режима (например, работаете ночью, меняете часовые пояса) и т.д.
По-любому для того, чтобы подобрать терапию, нужно разбираться детально с врачом.
30.05.2019
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/8/83905/201801/09a4a4d571bf8d726f14128c3ca03c53.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/157/1577089/201911/4cda683e5a57138136bba7aa163d86bc.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/76/761062/d0a88d1a8f2d4639a93d6612297cc4c4.png)
Ирис
Режим, прогулки, спорт, хобби, расслабление, уход от стрессов.
Современные снотворные как правило не дают эффекта варенности, от них чудесно высыпаешься и весьма бодро потом днём себя чувствуешь.
Травы в аптеке уже сборами продаются. Много хороших.
29.05.2019
Ответить