как поддержать иммунитет?

Попробуйте водородную воду Водный доктор производит отличные генераторы https://eco-organics.ru/ я сама такую воду пью давно и получаю массу пользы.

Мне вот Детримакс (витамин Д) помогает. Купила, уже курсом месяц пропиал, так что пока ни о каких болезнях речи нет.

Изначально - не заморозить) Обогреватель в помощь. А так - необходимо витамин Д принимать. Я Детримакс принимаю, заранее начала, с августа.

Милионный пост с этим вопросом. Ответ один, но он обычно никому не нравится - здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, прогулки, режим дня и т.д. Волшебных таблеток нет.

Для начала - почитать, что такое иммунитет.

Я думаю самое главное избегать переохлождения. Чтобы ноги были в тепле и сухими. Сбалансированное питание. Для профилактики попробуйте Виферон гель, помогает лучше чем оксалиновая мазь и по консистенции приятнее.

интересно почему отопления то нет? всем вроде давно дали.

Наладить образ жизни, больше гулять, спортом заниматься. Иммунитет в какой-то особой поддержке не нуждается, вопреки навязчивым заверениям маркотологов и рекламы. Да, от сезонного гриппа стоит привиться).

Витамин Д, С и Цинк. Я их использую как для профилактики, так и для лечения. Беру тодько с айхерб. Чтоб получить эффект, нужно принимать в правильных дозировках. Никакие иммуностимуляторы не принимаю и категорически против них, ребёнку тоже только витамины даю.