Как повысить железо?
Анализы, исследованияЧто вам помогает кроме мяса и печени например?
Ну не лезет это мне уже) Какие ещё продукты богаты железом и вам помогли?
Гемоглобин 130, а вот Ферритин 6.7... К врачу записана если что
Maria Korneplod
Питанием с такие показатели очень сложно поднять, практически невозможно... Это нужны хорошие препараты и правильная дозировка. Раньше был препарат Гемохелпер российский, но сейчас его сняли с производства. Еще нужно знать усваивается или нет и из чего. Можно пить препараты, а они не будут усваиваться и толку не будет, показатели не поднимешь и тогда только капельницы. Это только с врачом обязательно консультироваться и контролировать анализы. У самой были проблемы со всасыванием и в итоге делала капельницы с железом. В клинике, в Москве я так делала в частном мед центре, в обычной поликлинике врач анализы только на гемоглобин смотрел.
03.03.2020
Ответить
Maria Korneplod
Это хорошо) Результаты да, не самые быстрые, гемоглобин начнёт подниматься не раньше, чем через 2-3 недели.
05.03.2020
Ответить
Alexandra
Железо едой поднять практически не возможно. Я с 9 до 80 поднимала 7 месяцев Сорбифером.
А так, можете еще гранаты и свеклу есть. Но вместе с печенью и без лекарств максимум на 10 поднимите за пол года
28.02.2020
Ответить
Катя
У меня после беременности ферритин был5,3. Гемоглобин не помню.Врач Ферцелан выписала. 2 таблнтки в день хотя бы 2 месяца
27.02.2020
Ответить
Нигихаями
Поднять железо едой - по мне это фантастика.
Только препараты железа. У меня малокровие с детства, гемоглобин выше 100 никогда не поднимался.
27.02.2020
Ответить
Yasmin
У меня во время беременности была нехватка железа. Токсикоз был, я мясо не ела вообще.
Врач дал срок три недели поднять уровень железы, либо уколы с таблетками.
Подняла уровень железа едой, уколы колоть не пришлось.
Железо намного-намного лучше усваивается с витамином С.
Я стала есть каждый день говядину , отварную или жаренную и тп.
Обязательно с пучком петрушки.
Те каждый день, один раз, я ела говядину с гречкой которую смешивала с пучком нарезанной петрушки. На обед обычно. Этого хватило, чтобы поднять уровень железа.
Ну и кофе, чай, молоко ( не кисломолочную) ограничьте на это время.
27.02.2020
Ответить
Irina
У меня 3 раза была лёгкая анемия (около 110 гемоглобина). Не пила препараты, поднимала именно едой. Может, это моя особенность, не знаю, но теперь свято верю, что если недостаток небольшой, в принципе, таблетки не нужны. На меня хорошо действует гречневый плов с мясом + салат со свёклой. Плов готовится точно так же, как из риса. Чередовала как раз с печенью, гарниром из чечевицы (отварную чечевицу немного потушить с приправами - чёрным перцем и солью), и а-ля chili con carne с белой фасолью.
27.02.2020
Ответить
Alexandra
Гемоглобин не показатель. Он может и после месячных скакнуть вниз. Надо расширенные анализы сдавать
28.02.2020
Ответить
МамаСолнышка
Помогают только препараты.
Надо пропить курс и посмотреть поднимется или нет.Если нет,то искать куда оно утекает или почему не всасывается (гинекология,проктология, гастроэнтерология).
27.02.2020
Ответить
Софья
Если есть анемия,то продукты не помогут,только препараты. А если железно в норме,то зачем его поднимать?! Ешьте сбалансированно и все
27.02.2020
Ответить
Яна
Не в норме. Ферритин 6.7. К врачу я записана. Но хотелось по продуктам узнать что точно поднимает)
27.02.2020
Ответить
Светлана
Самый главный показатель как раз ферритин, а вот сывороточное железо можно вообще не сдавать.
27.02.2020
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
мне кажется по опыту этот показатель переоценивают, у меня мутации гемостаза, мой организм не усваивает фолаты и витамин в12 из-за чего у меня часто бывает анемия. я могу не пить железо, но выпить в12 и в9 и гемоглобин и св. железо приходит в норму.
ферретин не сдавала, так как смысла не вижу. если гемоглобин нормальный, то состояние общей системы будет нормальным, клетки получают им достаточный кислород. волосы в норме.
если гемоглобин падает, то это очень хорошо чувствуется.
тут кроме ферритина, врач как правило проверяет витамины группы в в крови или назначает железо с ними.
я никакое железо не усвою, без витамины в12. мой гематолог это знает.
поэтому проверять ферретин, как это модно не имеет смысла.
и вопрос автору, какие у вас проблемы, якобы от скрытой анемии?
27.02.2020
Ответить
Светлана
Так и гемоглобин не показатель железодефицитной анемии. У меня гемоглобин был 147, а ферритин 8. Это называется скрытая железодефицитная анемия.
27.02.2020
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
тогда вам точно стоит пить железо и проверить витамин в12 и в9 в крови, что нормальный гематолог попросит вас сделать.
либо пить сразу феррофольгамму
28.02.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.