Почему нет энергии
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Задумалась на днях. Вот не болит ничего. Хронических болячек нет. У врача не была сто лет. Но не чувствую себя здоровой, в полную силу. Состояние - не шевелиться. Очень редко я, себя чувствую бодро, энергично. А если у меня много дел - к вечеру буквально "подыхаю". Надо бы спортом заняться, но какой спорт. Я просто с трудом заставляю себя вообще что-то делать.
В чем причина? Что обследовать? Какие анализы сдать? Что есть, пить?
Люда Романова
Терапевт что говорит? У меня когда такая ситуация была, меня направили на ОАК и еще посоветовали проверить витамин д, я в Лаб4ю сдавала этот анализ - оказалось дефицит. Пила аквадетрим. стало получше, ну а сейчас лето, солнце, полегче стало
06.07.2020
Ответить
lkretova42
У меня то же самое. Последние несколько лет. Знаю, что щитовидка проблемная, пила еутирокс пила, гормоны пришли в норму, я это дело забросила и забыла вообще. Потом сдала анализы и ахнула. Ттг почти 9, это очень много. Надеюсь, состояние улучшится, а то я просыпаюсь уже усталой и сил нет ни на что
05.07.2020
Ответить
Януся
Щитовидка, анемия- наиболее вероятные причины такого состояния. Можно минимальный набор сдать для начала-ттг, ферритин, витамин д, клинический анализ крови. А там уже смотреть
05.07.2020
Ответить
Dari
Скажите, а давно такое состояние? Как вы спите? Как чувствуете себя утром? Как настроение в целом? Вы уже писали аналогичный пост почти год назад. С тех пор что-то предприняли?
05.07.2020
Ответить
Алёна
Наверное последний год примерно. То хуже то лучше. Засыпаю плохо. А утром долго раскачиваюсь, чувствую себя неотдохнувшей.
05.07.2020
Ответить
Dari
А что случилось перед этим? Стресс какой-то?
Вообще это похоже на депрессию. Можно проверить гормоны щитовидной железы, но они могут быть в норме. Причины могут быть психогенные (стресс) или энндогенные (гормональные изменения, наример). Лечит врач психиатр или врач - психотерапевт.
05.07.2020
Ответить
Swift
У меня с детства эта хрень. Года 3 назад обшла всех врачей, все анализы идеальны. Такова я, че поделать. Единственное от спорта у меня энергия появляется, я начинаю как заведенная бегать 😂
05.07.2020
Ответить
Shi-Shi
Недосып? 8 часов высыпаете?
Может латентный железодефицит. Сдать оак и ферритин.
Может быть дефицит витамина д, врачи рекомендуют его пить всем возрастным группам.
Может быть проблема с щитовидкой.
А может быть мало активности физической. По себе сужу правда. Если режим работа-дом (из активности только пешком до метро), то состояние варёное. Зарядка/фитнес/прогулки, на что время есть и желание, должны быть регулярными. Работает это просто: чем выше физическая активность, тем активнее органы насыщаются кислородом. Плюс вырабатываются гормон дофамин)
05.07.2020
Ответить
Лора
Плюсую к физической активности. Я если дом работа, тоже вялая всегда, а если много дел, туда сюда, то к вечеру полно сил ещё остаётся. Но это когда не беременна конечно))
06.07.2020
Ответить
