Панические атаки 

Сама вот только выбралась более менее,меня в чувство привел Алексей Красиков канал неврозы мегаполиса на Ютюбе посмотрите,многим помогает.Он рассказывает по ПА и про неврозы,психологию всю и как бороться.Отрезвляет ,немного в грубой форме может говорить,но это действует.

Добрый день! А с чего Вы взяли, что это панические атаки? Может просто разобраться с психотравмирующей ситуацией с психологом? Температура, или когда просыпаетесь в поту, бывает и, допустим, тут же озноб? В глазах темные точки, что не видите какое то время ничего и (или ) кратковременный подъём давления? Бывает, что в квартире жарко, а Вас колотит ни с того ни с чего? И ещё лично от себя, ПА бывают стресса, от собственного бессилия, невозможности изменить ситуацию, но проходят от успокаивающих, выписанных психиатром.

Я вылечилась антидепрессантами . Иногда было до первой Б, потом во время Б могла таблеткой «давится» и пугала до полуобморока пол семьи . После Б пошла к неврологу

Работала с психологом по скайп и ещё много всего. Могу дать контакт.

То что Вы сейчас испытываете : " колет в области сердца,спины,везде что то не то,отдышка ,апатия,расстройство ,сил нет" - это из-за болезни коронавирусом. Мы тоже в декабре переболели. И тоже была апатия, сил не было, сердцебиение сильное при усталости (а уставала быстро). Ещё и на нервную систему у меня повлияло. Но, потихоньку, мы восстановились. Слава Богу. Сейчас усталость сильная накатывает от более продолжительной работы. Видимо надо ещё набраться сил. Люди пишут в течении месяца сил набираются. Мы принимали Смекту (поинструкции). Она выводит бактерии и вирусы. А у меня была сильная интоксикация во время болезни. Только Смекту принимать отдельно от лекарств за 1 час. И Хилак форте - для восстановления микрофлоры. И пьём витамины. Стало лучше намного. А по поводу панической атаки : проверьте уровень гормонов. Гормоны щитовидной железы и гормоны надпочечников. И сходите в результатами анализов к эндокринологу. Если в этой сфере всё будет хорошо, то - на приём к психиатру. И психологу.

работала год с одним психотерапевтом, сделала паузу, все вернулось, потом еще год с другим. Но у меня были они связаны с конкретными ситуациями - любыми средствами передвижения, лифт, велосипед, машина, поезд, самолет....плюс торговыми центрами. Когда непонятно от чего - сложнее разбираться. Первый психолог работала по принципу, где страшнее всего - туда идем и учимся справляться вместе. Это сдвинуло все с мертвой точки. Со вторым психологом была болтология, но я очень многие свои страхи и дурные ситуации проговорила, он мне давал задания, и обсуждали потом. До этого пробовала антидепрессанты, выдержала месяца 2, было очень не хорошо от них, побоялась дальше продолжать.

Психиатр назначит Вам лечение,а психотерапевт научит саморегуляции

Нашла провоцирующие факторы, стараюсь их избегать, а если это невозможно то нахожу то что меня успокоит.

У меня были, лечила успокоительными и транквилизаторами (хватило 3мес) Не было 3 года. И вот родила - опять блин навязчивые идеи появились. Я отвлекаюсь на уборку, планирование отпуска, занятия с детьми и ТОЛЬКО позитивные мысли, фильмы. Убрала все новости и хоть какие либо страшилки, иначе пипец фляга свистит.

Курпатов невроз сердца