Что проверить?
Анализы, исследованияНедавно исполнилось 39 лет. Стала замечать проблемы с памятью. Вот прям как ластиком иногда как будто стерто какое-то событие.Сегодня из-за этого оказалась на работе в глупом положении.
Нагрузка большая на работе, отвественная должность, много нужно держать под контролем. Вследствие этого -повышенная тревожность, часто плохое настроение и тп. Но вот память -эти уже серьезно. Была у невролога пару лет назад, все списал на стресс и тд. Прописали нейромет, адаптол, магний. Адаптол так и не стала пить. Магний не очень действует на ЖКТ.
Сон так себе.
Что проверить? Может, есть что-то безвредное для улучшения памяти, внимания.
Ксения Баженова
если вы начали сталкиваться с такой проблемой, то конечно стоит вновь обратиться к специалисту. Пока могу посоветовать безрецептурный препарат - когнивия фосфатидилсерин. В нем мощный состав: и витамины, и активные вещества для улучшения работы мозга, и антиоксиданты, и минералы. Принимала его после ковида, отметила улучшение концентрации внимания и памяти в целом, собранности еще.
25.04.2023
Ответить
Мурчалочка
У меня в свое время были проблемы, что я слова забывала и период на работе был напряженный, делала по другим причинам озонотерапию и все прошло.
01.05.2021
Ответить
lennic
Обратиться к неврологу снова, нормализовать сон. Я в начале года была примерно в таком состоянии, информации много, боялась что-то упустить, соответственно, сон пропал, соответственно, пропуски в памяти стали появляться. Помог короткий курс фенибута (по назначению невролога). Все записи систематизирую, дома под рукой блокнотик, если какая-то мысль по работе приходит в голову, не отмахиваюсь от неё, а записываю. В выходные стараюсь много ходить пешком и не думать о работе.
01.05.2021
Ответить
Хельга
у меня такое от многозадачности. Пью омегу, магний. Имею спорт, сохраняю четкий режим сна, но... Записывать все-единственное , что помогает
29.04.2021
Ответить
Вера
Хельга, спасибо, вот и у меня 150 этих записок с задачами, но иногда прям как будит стерт какой-то разговор, договоренность
29.04.2021
Ответить
Анюта
Это все из-за Вашей работы. Со мной такая же история была, ответственная должность и многозадачность очень плохо сказались на здоровье. На этом же месте работы перешла на другую должность, менее нервную, и жизнь потихоньку стала налаживаться. Пила только витаминки.
29.04.2021
Ответить
Yulia
Вообще Кавинтон такой универсальный препарат для улучшения мозгового кровообращения. Может, даже без рецепта. Мама-врач говорила, что студенты во время сессии пьют именно для улучшения памяти.
Но конечно лучше с врачом такие вещи обсуждать.
28.04.2021
Ответить
Алла
Я вчера была в шоке от себя! Я забыла свой номер телефона , который у меня 4 года.. Мне 40, проблемы с памятью начались года 2 назад, никуда не обращалась, так как живу в деревне
28.04.2021
Ответить
Dari
Здравствуйте! Скорее всего, причины лежат на поверхности. Нужно наладить сон и режим. Разобраться с настроением... Если у вас есть признаки депрессии (сниженное настроение, аппетита, потеря радости, нарушение сна), то лечить депрессию, заниматься психотерепией тревожности и т.д., наладить физическую активность.
Память страдает скорее всего от недостатка сна и отдыха. Поэтому и начинать стоит не с мыслей о том, чего бы попить, а с пересмотра режима. Память - это просто уже "вишенка на тороте" остальных проблем.
28.04.2021
Ответить