Шпоры

Оооо Моя тема. Нужно сделать хорошие ортопедические стельки на заказ. Это облегчит участь И носить их 24/7 Босиком дома не ходить! 1. Соль. Я покупала бифишот. Перед сном делала морские ванночкт 2. Скалка. После ванны. Катать пяткой скалку 3. Крем доктор бобырь против шпор брала на валбертс 4. Компрес( димексид. Новокаин, дезксаметпзон, вода) Воды чуть больше остального На тряпку и на ночь на пятку 5. Носок СТРАБКУРСКИЙ. Покупала на валберис. Фиксирует стопу на ночь в положении 90 градусов и микро раз заживает 6. Вес. Если есть лишниее нужно худеть Мучалась я мучалась 1.5 года. И только сейчас стало легче. Держитесь Болячка ужасная.

Катрин прям в тему вам написала. Основной упор на правильную обувь, растяжку фасции.. и боль в пятках пройдет. Ибупрофен при гв вполне можно. После вторых родов ходить не могла, тоже шпоры поставили. В итоге и гв сохранила, и ноги.

Проходила. Делали снимки - плантарный фасциит. Сделала 5 сеансов УВТ, пропила противоспалительные препараты. Плюс ортопедические стельки в обувь. Желательно не ходить вообще на плоской подошве, нужно чтобы пятка была выше носка. Кроссовки с гиперпронацией. Сейчас иногда бывает после долгой ходьбы пятки болеть начинают, но это уже редкая история.

Ударно-волновая терапия. Я делала. Помогло сразу. Там сеансов 10 примерно. Думаю, должно быть можно на гв. А так,сильно болело, покупала стельки и тд.

Короче смотри. Я себе сама это воспаление вылечила. Нашла доказательного ортопеда из клиники Рассвет, внимательно прочитала что она говорит об этой болезни и сделала как она велит лечить. Вуаля! Ничего не болит, до вырастания костного нароста (шпоры) у меня дело не дошло. 1. греть ни в коем случае нельзя. Забудь вообще про прогревание в любой области нашего тела (пазухи носа, цистит, связки) - нагревание УСИЛИВАЕТ воспаление. А в народе считается наоборот. Ну так и пусть народ лечит геморрой огурцом а простуды уриной, черт с ними неграмотными. Не слушай никого, слушай врачей. тебе греть как там ниже посоветовали НЕЛЬЗЯ, воспалённая связка о*уеет от такого обращения и ещё сильнее воспалиться. 2. Читай вот тут что пишет Качурина о лечении воспаления плантарной фасции (твоя «шпора»).  3. Я делала так - пропила НПВС 10 дней (ибупрофен), массировала ногу, делала упражнения на растяжение связки из ее инстаграм, купила себе домой кроксы чтобы ходить в правильной поддерживающей стопу обуви и у меня все прошло. Без кроксов не хожу теперь, обувь на улицу выбираю тщательно, балетки разжаловала в помойку. 4. Колоть в ногу ничего не надо. Эти уколы гормонов разрушают связку. Оно тебе надо? Если у тебя уже сильная шпора образовалась (нарост на косточке), то его можно и нужно убрать ударно-волновой терапией, а связка пройдёт когда на неё перестанет давить кость и когда ты пропьёшь НПВС. Воспаление уйдёт. Болит то связка а не кость. В кости нет нервных окончаний. 

Какой ааад в комментариях тебе насоветовали 🤦🏻‍♀️ для убийства связки и инвандилизации своими руками

У меня чуть меньше года назад после короны появилась. Сначала понять не могла, потом ванночки и гели - до одного места. Потом в санатории магнитотерапия с озокеритом (но там еще показания были) - тоже до одного места. Сейчас пойду на УВТ, я любила много ходить, сейчас 2 часа прошла, потом сутки ногу крутит от шпоры. Одна женщина тоже советовала уколы, две штуки. УВТ при ГВ явно можно.

Попробуйте компрессы с димексидом. Дней 10.

Муж недавно тоже ходил к врачу с пяткой, ему назначили физиопроцедуры с гидрокортизоном (который, кстати, фиг ещё купишь, он неделю ловил его во всех интернет-аптеках, чтобы заказать). Сказал вроде бы фигня, ничего не чувствуется, но боль отступила. Ещё стельки ортопедические стал носить, и коврик купил колючий, стоит на нем периодически

У мамы такая проблема, собирается на ультразвук.