Что проверить ?
Анализы, исследованияДевочки, если я просыпаюсь уже уставшая, провожу день рутинно, без интереса, что мне проверить ? Гемоглобин, дефицит вит Д ?
такое чувство что батарейки сели.если раньше я утром была полна энергии и планов на целый день, то теперь я думаю хватило бы мне сил хотя бы посуду помыть 😀
Лучший ответ
zayka
Вот у меня то же самое. Витамины я пропиваю часто. Сдала всевозможные анализы, витД в хорошей норме, гемоглобин тоже. А вот ферритин (уровень железа в крови) очень низкий. От этого я и дохлая такая. Начала пить Хемаплекс, посмотрю какие будут изменения.
23.06.2022
Ответить
Януся
Да. Гемоглобин, витамин Д и ТТГ. Ну и если стресс был, это могут быть его последствия.
23.06.2022
Ответить
Marusya
Для начала сдать кровь общий анализ, биохимию, гемоглобин. Давление по замерять.
23.06.2022
Ответить
Dari
Пройти тест Бека на депрессию. Если баллы высокие, то обратиться к врачу психотерапевту. Также проверить ТТГ.
23.06.2022
Ответить
Татьяна
Dari, спасибо. Прошла тест. Результат «отсутсвие депрессивных симптомов», что очень радует 👍буду искать причину
23.06.2022
Ответить
Dari
Татьяна,
тогда возможно вы просто выгорели. Дети маленькие, я вижу. Это не удивительно. Возможно, психолог или психотерапевт поможет. Может, стоит вам подумать о выделении времени "на себя", чтобы вы могли отвлечься, переключиться. Спорт добавить и т.д.
23.06.2022
Ответить
Татьяна
Dari, да я выгорела это точно. Очень устала. С детьми пришлось побегать в последнее время.
23.06.2022
Ответить
Елена
Dari, посмотрела этот тест ради интереса. У меня как у социолога вопрос к каждому вопросу и особенно к вариантам ответов. Вообще непоказателен. На большинство вопросов совершенно непонятно, как отвечать. Либо это проблема перевода.
23.06.2022
Ответить
Dari
Елена,
отчасти да, вы правы. Он очень приближенный, упрощенный. Есть более профессиональные варианты. Но, поверьте, если есть реально депрессивные симптомы, то он их хорошо показывает и все нужные вопросы там есть). Вопрос в степени. А вот это уже врач или клинический психолог лучше определит.
23.06.2022
Ответить
Dari
Елена, Прикольно). Возможно или у вас действительно есть депрессивные проявления или вы не очень были критичны к себе при ответе на вопросы).
Сама прошла его сейчас и результат - отсутствие стмптомов. Когда у меня были депрессивные проявления и результат был другим. Да, возможно, тест переводной и наши люди многие вопросы извращенно воспринимают 😁. Есть еще госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS.
23.06.2022
Ответить
Жанна
дефициты можно, но бывает причина неизвестная или от башки (депрессия) или трудно проверяемая (какие-нибудь последствия вирусных инфекций или надпочечники)
сдать ОАК с лейкоформулой, соэ,
ферритин
Д3 и так у всех низкий
гормоны щитовидки
23.06.2022
Ответить
Татьяна
Жанна, я ковид перенесла в марте. Тяжко было две недели. Может от этого, кстати
23.06.2022
Ответить
Елена
у меня такое было при дефиците вит Д. Еще у меня ЖДА, но она осталась, а после устранения дефицита вит Д силы вернулись
23.06.2022
Ответить
Akhmadalieva
Может у вас общий авитаминоз, что скорей всего, если не употребляете ни какие витаминные комплексы
23.06.2022
Ответить
Татьяна
Akhmadalieva, может быть. Употребляю пока только витамины группы В по назначению невролога
23.06.2022
Ответить
Ольга
Татьяна, мне их всегда выписывали на 2-4 нед (при обострении болей в спине и тд), вот вобще ни о чем... посл раз принимала их несколько мес, единственное что заметила, что ноги руки перестало во сне крутить...
а так в день приема вит Д я более активна, чем обычно.. у меня энергия наоборот к вечеру всегда была, с утра дохлый кролик... сейчас получше ,на ночь пью мелатонин, просыпаюсь чуть легче и норм более менее себя с утра чувствую
23.06.2022
Ответить
Akhmadalieva
Татьяна, витамины B легко получить с питанием , особенно если вы употребляете хлеб и крупы . А вообще комплексы употреблять нужно, там все сбалансированно
23.06.2022
Ответить
Татьяна
Akhmadalieva, у меня на данный момент невралгия троичного нерва. У меня Витамины группы В были сначала внутримышечно 10 дней, а теперь в виде таблеток ещё месяц. Не думаю, что я могу столько получить из еды
23.06.2022
Ответить