Бессонница
НеврологияПодскажите пожалуйста, что делать? Не высыпаюсь совсем уже неделю. Ложусь в 22.00 засыпаю в 00, просыпаюсь в 3-3.40… и все! То какие-то мысли в голову лезут, то подушка стала не удобной( вообщем все резко стало не то! Что попить? Чтобы прям забыться и уснуть)))
☼Таечка☼
Я магний пью в такие периоды. Если совсем никак,то 2т. валерьянки на ночь.
Лето,жара все усугубляет(
12.07.2022
Ответить
Мама Кошка
☼Таечка☼, спасибо магний всегда в аптечке. Обычно пью его на регулярной основе, с небольшими перерывами.
12.07.2022
Ответить
Lana Xeeva
Спасалась мелотонином, главное лечь в постель после приема и в течении получаса засыпала. Больше мне ничего особо не помогало.
11.07.2022
Ответить
Marusya
У меня бывает, ничего не пью серьёзнее магния. Но это проходит само по себе. Могу две недели мучаться, потом норм.
У нас, наверное такая нервная система.
11.07.2022
Ответить
Мама Кошка
Мария, магний пью, правда пью магний цитрат, а надо бы наверно глицинат.
12.07.2022
Ответить
cezarinia
Мелотонин дня 2-3 пока засыпание не нормализуется. Ну и возможно искать причины почему так происходит и с источником разбираться.
11.07.2022
Ответить
Мама Кошка
cezarinia, спасибо попробую, сегодня вся семья не спала, мешали мухи! Шла с ними война 😂
12.07.2022
Ответить
Юля
Мелаксен. Я когда зае.усь так на работе, что меня аж трясет и уснуть не могу, пью его. Сон глубокий, сны отличные снятся
11.07.2022
Ответить
Dari
Здравствуйте! А что-то изменилось неделю назад? Может жарко очень или переживали о чем-то?
11.07.2022
Ответить
Мама Кошка
Dari, переживания у меня всегда есть по любому поводу, мнительная я очень .. но раньше не мешало это мне заснуть
11.07.2022
Ответить
Dari
Мама Кошка, все когда-нибудь случается впервые... Может, несколько факторов пересеклись и "триггернуло".
11.07.2022
Ответить
Людмила
Я пила магний, валериану, пустырник, помогали одно время. Но потом пошла к неврологу, она выписала фенибут (Нортроп) , пью ночью полтаблетки, если не могу уснуть
11.07.2022
Ответить
Мама Кошка
Людмила, а фенибут не вызывает привыкание? Как то прописал врач, даже лежит в аптечке! (Срок годности если не вышел) но почитав отзывы побоялась пить
11.07.2022
Ответить
Людмила
Мама Кошка, я пила года 4 назад курсом прям, успокоил и всё, привыкания не было. Это наверное долго его пить надо, чтобы было привыкание.
Его же и детям назначают
11.07.2022
Ответить
Юля
Мама Кошка, попробуйте сначала лайт варианты: пустырник, валериана, всякие там пассиплант, персен, магний. На ночь мелатонин. Если ничего не поможет, тогда можно и рецептурные
11.07.2022
Ответить
