Подскажите, что-то действенное, чтобы наконец успокоиться?

Афобозолы, пустырники, травки и тд, все фигня, к врачу надо, подберет АД, станет легче, если будет время посмотрите на ютубе расслабляющие медитации, + к борьбе со стрессом

Сходите до специалиста может ситуация требует антидепрессантов... А всякие чаи/травки и проч имхо фуфло

Был тяжелый период , когда череда негативных моментов просто выбила меня из колеи, тоже нервы были на пределе. Ходила к терапевту, она выписала курс Адаптола. Это препарат успокивает и нервы в порядок приводит. Я прям выдохнула на нем, эмоциональная составляющая ушла и голова сразу лучше заработала, смогала все проблемы разрулить. Понравилось, что от него нет заторможенности. В эмоциональном плане полный штиль, но при этом в зомби не превращаешься, наоборот как будто жизненной энергии на нем поприбавилось.

Я бы к специалисту с этим вопросом обратилась. Думаю и дети страдают от этой ситуации. Чем дольше она продолжается, тем тяжелее потом все это разребать будет. Все эти безрецптурные успокоительные не о чем, мне помогли только антидепрессанты курсом, но их только врач подбирает

Честно сказать, в свое время пробовала много всякой фигни типа афобазола, Новопассита, валерьнок с пустырниками и т.д. Все это ерунда полная. Не знаю, кому оно помогает, мне не помогло. Помогли антидепрессанты назначенные психотерапевтом. А вот магний и витамин д попить можно. Но опять таки, это не лекарство, это просто витамины.

Попейте успокоительное. А вообще вы в стадии трансформации, нужно чтоб человека сильно тряхнуло, чтобы поменять полностью свою жизнь и взгляды и возможно работу. Держитесь, всё проходит и это тоже.....

Быстро - психиатр, медленнее - психолог, еще медленнее - самой разбираться по части психики своей. В идеале все 3 пункта подключить.

Психиатр вам назначит необходимое лечение

Если все так серьезно, то к врачу и антидепрессанты. Я одно время увлекалась корвалолом, накапаю и так хорошо😅😅😅