Еда после пробуждения
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Добрый день! Не знаю насколько это проблема, задалась этим вопросом только сейчас😅 Когда просыпаюсь обязательноо, прям сразу же, нужно что то съесть, желательно сладкого. Независимо после ночи, либо днем часок вздремнула, даже если поела перед этим сном. Уже как ритуал, не ребенку памперс после ночи сменить, а сразу на кухню съесть банан и сразу есть силы на что то🤦♀️ Это может отсылкой быть проблем в организме?
До беременности сдавала все гормоны, все в норме, кроме чуть завышеного тестостерона. Гемоглобин всю жизнь чуть ниже нормы. Сейчас ГВ конечно, в целом повышен аппетит, но после сна было всегда такое.
Лучший ответ
Марина
У вас есть глюкометр? Сахар проверьте натощак
30.01.2023
Ответить
Настя
Марина, думала об этом, но в беременность много раз кровь сдавала, да и до нее, никогда не было с ним проблем🤷♀️ в том числе и гсд(вроде так называется забыла уже😅)
К слову, когда анализы сдавать, конечно не ем))
30.01.2023
Ответить
ТаТа
Сколько себя помню ,при резком пробуждении всегда так!!!И вообще много кто об этом говорит!Почитаю комментарии!
30.01.2023
Ответить
Летта
Вы хотите не сладкое, это ваш организм требует энергию, которая вырабатывается из углеводов. Вы можете съесть не сладкую кашу, и будет такой же эффект, но чуть позже, потому что злаки - это долгие углеводы, и телу нужно время, чтобы их "растопить".
Сладкое, банан - это по факту быстрые углеводы (сахар, фруктоза), которая практически моментально всасывается (уже в ротовой полости, а не в кишечнике), поэтому кажется, что прилив сил идёт сразу.
30.01.2023
Ответить
Настя
Летта, спасибо) да, вы наверное правы, потому что спустя час я уже адекватно завтракаю с ребенком. Надо менять привычки, хочется чуть стройнее сидеть в песочнице😅
30.01.2023
Ответить
Летта
Настя , пройспайтесь, выпивайте стакан тёплой воды (организм может путать голод и жажду, кстати), и завтракайте злаками + белком + клетчаткой + немного жиров (например каша с орехами, фруктом и сливочным маслом)
30.01.2023
Ответить
Наташа
У меня была ранее такая же проблема (из-за этого я набрала аж 10 кг, поэтому пошла к врачу анализы сдавать). Да и сейчас иногда. Мне эндокринолог объяснила это недосыпом. Вы не доспали и организм требует дополнительный источник энергии - быстрые углеводы🙈 я два месяца корректировала режим ребенка, чтоб хоть как-то высыпаться и таких припадков стало намного меньше 😅и за месяц сразу 4 кг ушло
30.01.2023
Ответить
Настя
Наташа , вот есть люди, которые вообще не хотят есть с утра😅 на работу вставала рано, коллеги завтракали на работе только, а у меня он там был вторым по сути, догнаться😅
30.01.2023
Ответить
Настя
Dari, с утра конечно возможно, но вот после дневного сна, прям голод как будто ощущается дикий 🤷♀️ я даже не знаю как это описать 😅
30.01.2023
Ответить
Анна
У меня так же. Тоже интересно. Чаще всего поесть не получается, я как обморок до ночи.
30.01.2023
Ответить