Как отпустить ситуацию или что попить?

Была ЗБ, должны были убрать вакуумом, но за день до этого открылось сильное кровотечение. Поступила ночью на скорой в больницу. Кровь остановили, по узи сказали, что половина вышло само, остатки убрали вакуумом утром. Прошла неделя, кровь мажет немного, если напрягаюсь только. Врач говорил, что может мазать до двух недель и это нормально. Вопрос в другом…как побороть страх? Меня при виде крови начинает трясти, начинаю думать, что вдруг снова кровотечение будет..Доходит практически до истерического состояния. Боюсь лишний раз пройтись или что-то сделать. Умом понимаю, что это ненормально, что нужно отпустить ситуацию, но не могу…Может успокоительные какие попить? Или было у кого-то такое, то как справлялись?