Не знаю что со мной происходит

Вопервых - если вам интересно узнать что будет после смерти тела - то можно почитать многочисленные рассказы людей переживших клиническую смерть . Я в детстве это тоже пережила, наш дом сгорел , меня не успели спасти ,впала в кому , и виделя себя лежащюю на больничной койке, "бродила " по больнице, могла описать все как было во круг, вид с окон, все абсолютно. Чувствовала мысли мамы в соседней комнате.. потом я вышла из комы . И всю жизнь живу с осознанием души в теле. Тело временное .для набора опыта. Душа вечна. Могу посоветовать послушать Долорес Кэннон (регрессивный гипноз,рассказы) на английском с переводом , ну и старая древняя Каббала нам давно говорит об вечной душе .Михаил Лайтман хорошо поясняет основные вопросы на русском. Все есть на ютубе.

Согласна с комментарием про гормоны. Все послеродовые депрессии и психозы случаются из-за резкой перестройки из беременного состояния в небеременное. И не всегда эта перестройка проходит гладко. Во время родов организм получает очень жёсткий стресс, как будто по нему проехал каток. Буквально все системы стрессанули. В момент панических атак постарайтесь не бояться, а пойти в душ. Примите контрастный душ и знайте, что у Вас это состояние временное, Вы уже это испытывали и не умерли. Отпускайте ситуацию. Мне помогает при таких атаках дышать морозным воздухом. Как бы смешно не звучало, но я буквально открываю морозилку и дышу. Это пройдёт, но если это беспокоит столь сильно, то можно гормоны проверить и нормализовать их работу медикаментозно.

Заставьте себя пить таблетки! Через не хочу и через страх. Иначе вам придётся лечиться в стационаре. А вы так нужны вашему ребёнку.

От панических атак мне когда-то помог атаракс. тут конечно нужно принять решения что страшней: оставаться в этом состоянии длительное время или все же принять таблетку. От таблеток не умирают моментом. Тем более от нормальной дозировки. Если вы с малышом постоянно, то нужна поддержка и помощь со стороны, чтобы отдыхать. Ведь именно нервное перенапряжение ведет к ПА. Знаю о чем говорю. И ложиться пораньше это хорошая идея. Не ночью, а именно вечером. Пусть все получится)

Просто сдайте гормоны. У вас, судя по всему, повышен ттг и /или проолактин. Как только вы их приведёте в норму-все пройдёт. Гарантирую. Буквально за пару дней. Странно, что эндокринолог тупит. Нет-зайдете сюда и дадите мне по шапке😂😂🌸

Вам к психиатру, а не психологу.

А да и всякие травки успокоительные полная чушь. Я месяц пила подобное и толку ноль. если вам нужна поддержка можете мне писать. Я сама через это прошла недавно, пару месяцев назад. Может дам совет и помогу чем смогу

психотерапевт и таблетки, это ваш выход. у меня была точная такая же история. я родила 23.01.23. У меня сразу же началась депрессия, думала с ума сойду. Эти навязчивые мысли…даже вспоминать не хочу. думала в психушку загремлю. Я тоже боялась пить таблетки, капец как. Муж меня заставлял и сестра. Друго выхода не было. Вообще я через слезы пила эти таблетки и помогать они мне начали по тихоньконьку. Мне становилось легче и лучше, я очень была рада, что этот кошмар закончился. так что не бойтесь пейте. Выпейте одну таблетку и ищите гулять с ребенком, отвлекайтесь не думайте о том, что вот вот выпили таблетку. Чем раньше начнете тем быстрее все закончится и вы вернитесь в нормальную жизнь. мне врач прописывал антидепрессант Ципралекс. и с антидепрессантом не чувствуешь себя зомби или странным каким то. Все как обычно, просто нет чувства тревоги и паранойи.

Вам нужно обратиться к психиатру и принимать лекарства. Никакие психологи вам не помогут. Есои судить по описанию, все достаточно серьёзно. Как бы не пришлось госпитализироваться... От таблеток не умрете. От них вас станет легче. Но первое время может усилиться тревога. На этот период назначают дополнительно анксиолитики.