Бессонница
ПсихиатрияКак начать спать после ночных пробуждений? Могу не спать с 1, 2, 3 ночи. Сегодня разбудил сын, начал плакать, хотел пить. Потом моя мама пошла в туалет и заблудилась (она слепая). И вот у меня сна ни в одном глазу. Как мать приехала, я конечно стала хуже спать. Без нормального сна очень не просто выдерживать дневную нагрузку. Прогулки, покупки, дочь в школу, мелкий пока в сад не ходит, бонусом больная мать...муж теперь часто в командировках. как это всё вывезти? Иногда на ночь пью атаракс, но тогда днем состояние разбитости. Сегодня на ночь выпила мелатонин. Но от него толку ноль.
Лучший ответ
Валентина Никонова
Отлично помог от бессонницы и повышенного нервного напряжения эффективный и абсолютно безопасный природный транквилизатор габа эвалар лаборатория. Добавка произведена из зародышей риса, хорошо переносится и не имеет проявления побочных эффектов. Усилена витамином В6. Сырье высокого качества из Японии.
26.09.2023
Ответить
Ольга
Прекрасно, кстати , нормализует сон валерьянка. Но не российская, а белорусская с дозировкой 200 коричневого цвета. Тоже накопительный эффект, но я спать с розовыми пони до утра стала через неделю после начала приема
09.09.2023
Ответить
Aliya
Ольга, спасибо! Валерьянку начала пить, но тоже простую первую попавшуюся в аптеке,.жёлтого цвета. Посмотрю белорусскую.
09.09.2023
Ответить
Anna Frank
Мелатонин-сз попробуйте - это медикаментозный препарат, а не БАД какие обычно продают. Есть в любой аптеке, стоит 300 рублей. Да и важно пытаться настроиться на сон, оградить насколько возможно внешние раздражающие факторы.
21.09.2023
Ответить
Aliya
Anna Frank, попробую, спасибо! Засыпаю я хорошо, но ночью бывает сын заплачет или сама проснусь, а потом уже не сплю. Вот и посоветовали тут пить мелатонин во время пробужения.
21.09.2023
Ответить
Мати
Я мелатонин эвалар беру и бабушке, и себе. Она наконец стала спать хорошо, я принимаю не так давно, но тоже от бессонницы больше не мучаюсь. Попробуйте.
11.09.2023
Ответить
Жанна
Что значит на ночь мелатонин. Вот когда проснулись, то есть в час, в три, в 5 утра, я бы выпила чая с вкусненьким, приняла мелатонин, причем в форме рассасывающейся таблетки он уже во рту действует, выключаем свет и через 20 мин нестерпимо захочется спать.
У него короткое действие. И накопительного эффекта нет.
09.09.2023
Ответить
Джиглипуп
Выделяйте себе днем время для сна. Я тоже часто мучаюсь тем, что долго не могу уснуть, если проснулась среди ночи. Поэтому дневной сон это моё все. Захожу в спальню, закрываю дверь и всех предупреждаю, чтобы вели себя тихо и меня не трогали. Домашние уже привыкли, ждут. Но если я работаю, то тяжело, конечно
09.09.2023
Ответить
IANA
Может маме купить походный унитаз? Если она ходит только помаленькому. Запаха от него нет, ставь хоть возле кровати. С ребенком ничего не сделаешь, сама просыпаюсь от МАМА ПИТЬ ХОЧУ😅.
09.09.2023
Ответить
Aliya
IANA, спасибо большое за идею! Да ладно дети ночью крутятся, вроде порой проснёшься и потом дальше спишь. Но мама слепая, но непременно включает везде свет, потом все-равно теряется. Придётся купить, всем легче будет.
09.09.2023
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Мелатонин действует накопительно. Не с первого раза поможет. И еще разных фирм по разному помогает. Мне подошел только велсон и мелаксен. Но последний сейчас мегадорогой.
08.09.2023
Ответить
Aliya
Мама ангелочка и дочек, ясно, спасибо! А я купила первый попавшийся в аптеке.
09.09.2023
Ответить
Час дня
Мама ангелочка и дочек, Я бы не сказала, что он прям сильно дорогой. Если учесть эффективность, то никаких денег не жалко. У меня когда была бессонница, только Мелаксен и спас. Пропила курсом, и сон нормализовался. Реально действующее средство. И да, он накопительный. Даже после отмены помогает. Не вызывает привыкания и побочек после него нет. Ну а по поводу цены, видела на него скидки иногда бывают на озоне, так что лучше уж хороший и проверенный купить
13.09.2023
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Час дня, ну просто когда я его покупала 10 лет назад, запомнила цену, а тут увидала новую, и у меня был шок🤣.
13.09.2023
Ответить
Aliya
Час дня, мелаксен посмотрела, не более 700 рублей за упаковку. Я уже успела купить какой-то мелатонин, за 300 рублей, выпью его, потом куплю мелксен. Цена вполне приемлимая.
16.09.2023
Ответить
Жанна
Мама ангелочка и дочек, есть еще хороший препарат глицина с мелатонином у эвалар, он кроме снотворного еще успокаивающий эффект дает. у меня если оч тяжелый день, то за полтора часа до сна пью травяной чай успокаивающий + за 20 мин до сна под язык глицин с мелатонином. сон потом мега спокойный и крепкий. и засыпаю очень быстро
18.10.2023
Ответить