Снижение сахара в крови

Не очень поняла вопрос. Сахар всегда разный, от диеты зависит в первую очередь

мне чуть понизить сахар помогает "чай эвалар био при диабете", он на травах. Но ниже правильно пишут, смотря какая у вас цель и какая диета.

Так это ж нормальный сахар, я вот только что сдавала, у меня 5,1 норма до 6, написано в норме.

Здравствуйте! Это вообще не показатель от слова совсем. Сахар может каждый день по разному показывать и не всегда от диеты, бывает диету держишь а он ещё выше, а бывает наешься сладостей а он низкий на тощак. Глюкоза не постоянный показатель. Нужно контролировать по гомкозировоному гемоглобину и ещё выявить причину на фоне чего повышается. Например у меня инсулинорезестенстность, инсулин высокий а сахар последний раз был 5.9 и гликозированый гемоглобин. Сидела год без сладкого без мучного, полностью пп, овощи и ТД.в итоге ещё хуже стало и при этом вес рос. Эндокринолог назначил кучу сказала проблема в печени и капельницы и все весь месяц сейчас на много лучше стало, вес начал падать, отеки сошли, энергия хоть какая то появилась. Хорошо сахар снижает инсулином но его нельзя совмещать с молочкой и хлорофилл прям творят чудеса но это всего два препарата из того кучу который я принимаю для чистки печени , ещё холестерин поввселся у меня резко. Поэтому нужно в первую очередь проверить полный чек ап организма и только потом поняв от чего выстраивать питание и подключать лечение. В моем случае диета оказалась полностью не эффективна. И лучше купать глюкометр и проверять самой на тощак, как и можно понять на какие продукты сильнее повышается сахар, например творог можно повышать и на ночь его нельзя и молочку, и если сахар высокий творог не более 3 раз в неделю, и так очень много нюансов. Но в целом у вас сахар не критичный норма. Но подкорректировать питанием стоит. Но если что и пить из препаратов то только по назначению врача и после обследования! Препараты которые я написала вы можете только узнать у врача можно вам или нет. Это я написала что лично помогает имено мне . Но если у вас нет таких проблем как у меня возможно и только на питание скорректируйте !

Диета в основном снижает сахар

Это может быть просто погрешность лаборатории. Да и сахар вас не всегда на одном уровне. Когда диета подействует, будет меньше 5. П на такие мелочи не стоит смотреть

Капуста снижает, особенно квашеная