Панические атаки или что это…?

Лучший ответ

Это панические атаки- следствие нелеченой тревожности. Запустили. Вам к психиатру( не кардиологу, неврологу , психологу -как тут советовали) с этой историей. Назначут терапию , лечение долгое , но все нормально будет , вам станет легче.
02.12.2024
Маргарита , спасибо за ответ! Боюсь просто, что буду заниматься ПА, а на самом деле это какое-то физиологическое заболевание, поэтому и думала к кардиологу и тд
02.12.2024
Катя, нет , вы просто довели себя до физических проявлений. Можете конечно для достоверности сходить , но 99% что вас отправят к психиатру .
02.12.2024
Тревожное расстройство нужно корректировать у психотерапевта. Это причина ваших ПА, там же и от второго выписывают антидепрессанты
02.12.2024
Мари, спасибо за ответ! Еще знать бы наверняка, что это ПА, а не какие-то проблемы в организме (
02.12.2024
ПА - это накопленная тревожность. Вам нужно снижать её ( с психотерапевтом)
01.12.2024
Мультик-Пультик, спасибо! Подскажите, эти накатывающиеся предобморочные состояния похожи на ПА или копать физиологию? Я по-другому себе всегда представляла панические атаки
02.12.2024
Катя, классические ПА
02.12.2024
Это очень похоже на панички. После первого прихода 13 лет назад я тоже решила, что у меня рак мозга или инфаркт или ещё что страшное, позвонила хирургу знакомому и требовала мрт срочно. Он меня направил к неврологу, а тот точно определил ПА, назначил терапию и дал дельный совет, как избавиться от этой дряни навсегда. Грандаксин 2 недели, смена работы и ПА меня больше не беспокойли. Слабые приступы раза три за это время были, но я, уже зная что это, быстро пересекла приступы. Попробуйте начать с невролога. Он назначит обследования в случае чего.
01.12.2024
Олеся, спасибо!
01.12.2024
Было тоже самое, очень помогал атаракс. И сейчас его иногда в приступах тревожности пью. Сходите к неврологу + можно с психологом пообщаться на тему снижения уровня фоновой тревоги. Мне помогают дыхательные упражнения прям в моменте панической атаки. Можно слушать медитации или какую то расслабляющую музыку. Пейте меньше кофе и алкоголя, от них тоже состояние ухудшается. Поправляйтесь!)
01.12.2024
Екатерина , спасибо! Я кофе много пью, чашки большие 4 в день просто черного. Уменьшу. Просто думать, что это именно ПА, а не опухоль в мозгу, проще, на самом деле( но я думала всегда, что ПА и предобморочные состояния вообще разные вещи
01.12.2024
Катя, нет, не разные, при ПА часто кажется, что вот вот упадешь, отключишься или умрешь
01.12.2024
У меня такое началось когда муж уехал на сво, плакала сутками, не ела, не вставала практически с места, пришлось попросить маму переехать ко мне чтобы помогала с ребенком. Насчет тревожности я думаю все мамы такие, я до сих пор иногда вскакиваю в холодном поту и смотрю дышит ребенок или нет, где-то чихнет, кашлянет и сразу к врачу. Симптомы очень похожи на паническую атаку, иногда этому придшествует пережитый стресс, ссоры и т.д, и проявиться может через день, два иногда и больше. Я обратилась к неврологу, сделали узи сосудов, кт, МРТ, узи сердца, все в порядке и по итогу это нервы, прописали антидепрессанты, но от них становилось хуже только. Перестала пить их и уже год в принципе все в норме, даже давление наладилось в моменты панических атак повышалось до 160-100. Я как-то справилась сама, стала спокойнее, меньше думать об этом и нервничать. Конечно тревожность никуда не уходит, постоянно плохие мысли, даже до ссор с мужем что он изменяет везде и всюду, на работе, поедет куда-то, пишет вечно кому-то, переживания за ребёнка, но стараюсь меньше переживать и накручивать себя. Обратитесь к неврологу для начала, а дальше врач направит куда нужно, желаю удачи, если что пишите в лс будем общаться, поддержу чем смогу, так легче всегда когда есть кому высказаться☺️❤️
01.12.2024
Ольга Беркут, спасибо вам большое! Я надеюсь, с вашим мужем все хорошо
01.12.2024
Катя, да, спасибо, все хорошо, сейчас планируем второго, вот стараюсь меньше нервничать из всего этого остались только моторные тики в пальцах и то не так часто как раньше. Поправляйтесь, нет ничего в этом постыдного, всё будет хорошо
01.12.2024
А в жар, холод бросает?
01.12.2024
Катя, бросает, только сейчас не могу вспомнить, в жар или в холод. В какой-то пот, но не помню, жаркий или холодный
01.12.2024
Катя, может смешную вещь скажу) Но я сама худая, так вот если не поем, тоже такое состояние, еще руки трясутся) Было покурила айкос на голодный желудок, и побежала на работу, так и свалилась почти в обморок, думала помру) Может у вас перед этим состоянием тоже что то сопутствовало?)
01.12.2024
Катя, не могу найти связи пока что, это всегда в разных обстоятельствах случалось( В студенческие времена, когда курила на голодный желудок, тоже помню мутило)
01.12.2024
Похоже на паничку, да. Сходите к терапевту-кардиологу. Есть такие, 2 в 1. Пусть посмотрит, кардиограмму сделает, общие анализы. Если паничку подтвердит - дальше к психотерапевту за АД, плюс психолог для психотерапии. А СДВГ подтвержденное?
01.12.2024
Helena, спасибо. Увы, да, но сейчас в своем возрасте я его уже неплохо контролирую, когда это необходимо
01.12.2024
Катя, у меня просто сыну на днях поставили СДВГ. Вот изучаю вопрос, книжки читаю)) Но вроде такой гипертревожности нет у него. А у мужа были панички жесткие. АД помогли, правда отменял их непросто. Под контролем врача конечно, но не сразу получилось. Но к психологу конечно с тревожностью нужно вам. Поддержать себя. Сил вам!
01.12.2024
Helena, у меня у ребенка тоже сдвг, но это ожидаемо, у него наследственность прям хорошая. Мне тут помогает, что я хорошо помню себя в детстве и могу понимать дочь, что в определенных поведениях не она виновата. С сдвг самое трудное - это детство, когда вокруг очень много людей, не знающих этого диагноза, особенно учителей, которые постоянно рявкают «сядь!! Не крутись!! Да сколько можно!! Ты вообще слушаешь?» и постоянно отовсюду жалобы родителям, какой «неуправляемый» у вас ребенок. А я не понимала сама, почему я не могу сидеть спокойно. Все могут, а я не могу. У меня прям в костях будто жгло, но надо было обязательно подергать ногой хотя бы, а лучше вообще подвигаться. Не могла стоять на месте, да и сейчас сложно, кругами хожу, нет если надо, постою) Внимание уплывает, что в детстве помню, с этим до сих пор проблемы, очень, очень стараюсь слушать собеседника! Но все равно в какой-то момент ловлю, что сознание уплыло в какие-то свои размышления/песню в голове пою/воспоминаниям предалась и потеряла нить разговора. С фильмами также) но сейчас мне не особо это мешает, а вот в детстве правда тяжело, очень важно, чтобы ближайшее окружение хорошо это понимало и не критиковало ребенка и не одергивало постоянно
01.12.2024
Катя, вспомнила, что мужу хорошо помогало дыхание: Вдох (4 счета). В начале атаки сделайте глубокий и медленный вдох через нос, считая до четырех. Постарайтесь наполнить легкие воздухом.Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета. В это время ваши легкие будут полностью заполнены воздухом.Выдох (4 счета). Медленно выдыхайте воздух через рот, считая до четырех. Постарайтесь полностью освободить легкие от воздуха.Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета перед следующим вдохом. Повторяйте эту схему дыхания несколько раз, сосредотачиваясь на счетах и своем дыхании.
01.12.2024
Helena, спасибо огромное! Порепетировала сейчас, запомню
01.12.2024
Катя, там главное вспомнить, что эта схема дыхания при паничках вообще существует и помогает))
02.12.2024
У вас панические атаки
01.12.2024
Температура 3 месяца . Ипохондрия