Чем улучшить память и внимание при недосыпах?

По следам предыдущего поста. Просто это уже край моего тормозного пути. И такие ситуации все чаще, они меня бесят конкретно. Мозг сдает. Память и внимание сильно страдают. Спать не предлагать. Это невозможно будет еще много много лет. Увы. А становится таким тупнем не хочется. Посоветуйте, что попить? Или может к врачу сходить с запросом?