Посоветуйте успокоительное

Мне нравится грандаксин, но это строго рецептурный препарат, мне врач назначала. От него нет сонливости и тупости😁

Может у вас истощение надпочечников, тут почитайте https://helenkornilova.com/scheme/vosstanovlenie-nadpochechnikov-n/

Ново Пассит жидкий, на ночь, тк от него в сон клонит

В студенчестве и на первой работе при сильном стрессе пила капли Морозова, не готовый сбор, а по отдельности собирала + мята

Для начала сдайте общую биохимию (анализ крови), обязательно глюкоза, гликированный гемоглобин, ферритин, витамин Д(!). Дефицит последнего ведёт ко многим проблемам. Успокоительное пусть назначит врач, сами вы скорее всего купите что-то малодейственное (там везде накопительный, довольно эфемерный эффект). Хотя, иногда внушаемым людям достаточно попить глицина и они уверяют, что им прям легче, но ведь и эффект плацебо никто не отменял.

Качественный сон + время на себя. Раздражительность появляется от астении и недовосстановления нервной системы.

Магний единственный бад, кт можно принимать на постоянной основе. Вы в какой формуле пили (хелат, цитрат, л-треонат)? Мне прям хорошо заходит именно цитрат, и именно от эвалар. Можете еще триптофан попробовать, говорят тоже отличная штука.

Раз вам от магния стало лучше, то я бы продолжила его принимать. Сейчас его некоторые врачи советуют на постоянной основе принимать. Я так Магний В6 эвалара тоже на второй месяц решила продлить, есть эффект. А вот валерианка не работает на мне, как и Новопассит.

Пустыник на спирту.