Москва
Спустя 7 недель,
восстановление организма прошло. решила начать заниматься собой.
Рост 162 см
Вес до Б и до объедания 58-59кг
Вес при постановке на учет 62кг
Сейчас 64 с утра к вечеру 65кг, хочу 60кг за 3 месяца.
Пока садиться именно на диету не готова, буду пока крутить обруч и начну качать пресс.
Хочу: талия 60-62см, бедра 92-93, убрать живот и целлюлит
Сейчас: 72см талия, бедра 98см
Подкрепляю фотками
Асбест
Асбест
Москва
твоему животику позавидовать можно!!!
а 5кг весу согнать мне кажется особо не проблема!!! так что верю в тебя))))
Москва
Москва
Лен, я об этом пока и не мечтаю, +6 кг к первоначальному весу, и очучение такое что они все на животе(((
хотя пресс и обруч уже неделю активно осваиваю
Москва
Москва
обруч обычной, мин по 15-20 в день, как детё дает)))
а прес вообще только ночью могу раз по 20 , 3-4 подхода)))
Москва
Москва
главное талия выраженна хорошо-это огромный плюсище!!!
Удачи в начинании)
У меня такой же рост вес 57,5 но ми совсем разные я полнее. а как буде ш худеть
Москва
ты на фото и сейчас выглядишь неплохо! талия так вобще, как гитара прям)))
Но как говорится, нет предела совершенству!
