Войти
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

Начало

13 декабря .8 февраля.18апреля 10-11год
Грудь- 92 .Грудь - 92. - 92..........................................- 92
Талия - 83.Талия - 77{#smiley-smile}.- 75.......................................... - 74
Бедра - 100.Бедра - 100.- 98....................................... - 95
ОЖ - 96.ОЖ - 91 . - 90........................................ - 86
ВЕС - 66 .ВЕС - 64.- 60.........................................- 57

31 мая...11 июля...1 сентября...24 ноября-11год
Грудь - 92.Грудь - 92.......- 85...........-84
Талия - 73.Талия - 71.......- 68...........- 67
Бедра - 95.Бедра - 95.......- 91...........- 90
ОЖ - 85.....ОЖ - 83 ......- 79...........- 78
Вес - 57.........Вес - 57.......- 53...........- 52

СЕГОДНЯ 3 АПРЕЛЯ 2015г.
Грудь - 80
Талия - 64
Бедра - 89
ОЖ - 78
ВЕС - 49

Я ОБЕЩАЮ, что с этого дня, начинаю активно заниматься своей фигурой!!!
Результаты буду выкладывать каждый месяц{#emotions}
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Галина (Сумки из Италии)
Галина (Сумки из Италии)
Виктория, 15 лет 10 месяцев Москва

я мечтаю похудеть, очень очень, на 9 кг ))) А что для этого делаешь?

0
02.06.2011
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=player_embedded# ВОТ)))) резулитат видишь!!!!_)))) работает)))
0
02.06.2011
Ответить
Галина (Сумки из Италии)
Галина (Сумки из Италии)
Виктория, 15 лет 10 месяцев Москва

буду пробовать )))

0
02.06.2011
Ответить
Maria
Maria
Kira, 18 лет 8 месяцевПолина, 11 лет 5 месяцев Мытищи

слушай а как нужно заниматься? имеется ввиду сколько нужно первого уровня чтобы дойти до второго?

0
11.12.2011
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

я занималась только по первому!! два раза в день каждый день!

0
11.12.2011
Ответить
Maria
Maria
Kira, 18 лет 8 месяцевПолина, 11 лет 5 месяцев Мытищи

а на ноги есть что-то такое?

0
11.12.2011
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

у Сидни Кроуфорд точно есть, моя тетя заимается только по ней, но у нее программа на час. для мня это много! она весила 115, было ОГРОНАЯ ТЕТКА очень толстая, а сейчас 66!! стройная женщина!

0
11.12.2011
Ответить
Natalia
Natalia
Мария, 15 лет 11 месяцевПланирую Москва
Ой, а я даже боюсь себя измерить, только взвешиваюсь время от времени... 4 кг лишних... Пока кормлю вообще не представляю как их сбросить.
0
09.11.2010
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
у тебя 4 -это не плохо, у меня 10! это очень плохо!
0
09.11.2010
Ответить
Natalia
Natalia
Мария, 15 лет 11 месяцевПланирую Москва

Согласна. Я решила, что пока кормлю о похудании не думать. Можно было бы конечно спортом заняться, но я такая ленивая. И потом можно ли спорт при ГВ?

0
09.11.2010
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
я на диете из-за того что у ребенка аллергия практически на все, но как ни странно на мой вес это не влияет, я даже поправилась... А вот пресс я качаю, так как живот был большой и осталась страшная мотня)))) стыдно очень, джинсики одела и живот вываливается, очень не красиво!!! Да и мужа стисняюсь, хочется то быть ОГО-ГО)))
0
10.11.2010
Ответить
Кенга
Кенга
Крошка Ру, 15 лет 10 месяцев Гавана

А что ты делала?

0
15.04.2016
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

Диета и дома спорт.)

0
16.04.2016
Ответить
Кенга
Кенга
Крошка Ру, 15 лет 10 месяцев Гавана

какого вида спорт?

0
16.04.2016
Ответить
Кенга
Кенга
Крошка Ру, 15 лет 10 месяцев Гавана

меня талия заинтересовала

0
16.04.2016
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

Пресс, в лику кину ссылки, талия летом была 61!!! Прям тонкая тонкая, сейчас немного набрала... Но талия шикарная)))

0
16.04.2016
Ответить
Кенга
Кенга
Крошка Ру, 15 лет 10 месяцев Гавана

ох, давай)))

0
16.04.2016
Ответить
Катерина
Катерина
ДИАНА, 15 лет 7 месяцевМАТВЕЙ, 10 лет 10 месяцев Москва

Настюш, расскажи основные принципы твоего питания, с помощью чего ты похудела? помимо спорта

0
31.01.2012
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

все просто, перестала есть)))  т.е. Ей по малу, разделина свою порцию на три, и ей третью часть, завтрак, обед, ужин. кушаю все, но по малу, не отказываю себе в удовольсвиях!

правда скажу честно, первую неделю, было тяжело, постоянно хотела кушать, а потом, привыкла!

0
01.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
ДИАНА, 15 лет 7 месяцевМАТВЕЙ, 10 лет 10 месяцев Москва

спасибо!!!

0
01.02.2012
Ответить
лелик
лелик
Данила, 22 года 2 месяцаМатвей, 17 лет 1 месяц Москва
Я на такой подвиг еще не способна ((((
0
12.11.2010
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
меня в этом убедило зеркало!!!!!
0
12.11.2010
Ответить
лелик
лелик
Данила, 22 года 2 месяцаМатвей, 17 лет 1 месяц Москва
С зеркалом мы не дружим, давно поругались и стараемся не попадаться друг другу на глаза image
0
12.11.2010
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
Как здорово! вот бы и мы так)))
0
12.11.2010
Ответить
лелик
лелик
Данила, 22 года 2 месяцаМатвей, 17 лет 1 месяц Москва
не с зеркалом дружить надо, вот через пару недель тоже попробую с ним подружиться, а потом и с весами можно будет контакт наладить))))
0
12.11.2010
Ответить
Лариса
Лариса
Ванюшка, 15 лет 10 месяцев Москва

Отличный пример! Молодчина просто, Настюш! Какой у тебя рост? 52 - твой идеальный вес?

0
15.03.2012
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

рост 164 мой идеальный вес 55!

0
15.03.2012
Ответить
Лариса
Лариса
Ванюшка, 15 лет 10 месяцев Москва

О, так ты уже себя превзошла! супер!:)

0
15.03.2012
Ответить
Светик
Светик
Сережа, 16 лет 10 месяцев Москва
молодец, главное настрой активный и все обязательно получится!
я после родов была побольше габаритов чем ты..... в итоге взялась за себя и похудела на 36 кг!!!
теперь вес мой как в 9 классе! чему безумно рада - и легко и хорошо)))
единственное талию нужно подкорректировать, ну и за это возьмусь.... только настроюсь)))!
0
12.11.2010
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
image Меня в принципе все устраивает, естественно кроме живота и талии! Надеюсь к лету буду меньше)))
0
12.11.2010
Ответить
Наточка
Наточка
Елизавета, 15 лет 10 месяцев Москва

Насть ,тебе сюда надо новые параметры записать.Для общего шока )))
Ты-молодчна!Успехов тебе !

0
03.04.2015
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
так это 4 года назад)))
0
03.04.2015
Ответить
Наточка
Наточка
Елизавета, 15 лет 10 месяцев Москва

Ну и что? 

Зато наглядно )))

0
03.04.2015
Ответить
Гульча
Гульча
Мухаммад, 15 лет 10 месяцевBella Mariana, 9 лет 3 месяца Миннеаполис
тока у меня в первую очередь худеет грудь((( я вообще без сисек осталась(((
0
25.08.2011
Ответить
Dari
Dari
Виталина, 16 летКристиан, 6 лет 9 месяцевАнна, 1 год 3 месяца Москва
ДАВАЙ!!МЫ ВЕРИМ В ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!не сдавайся главное!
0
20.01.2011
Ответить
Алёнка
Алёнка
наш ангелочек, 9 лет 2 месяца Москва
У меня так же,тока грудь 88..ем тоже по чуть чуть и после родов,когда ребенку было 2 года стала по программе минус 60 и плюс тренировка каждый день по 20минут
0
06.12.2013
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
Лилечка-Счастливая Мама
Ангел-Хранитель Мой!!!было бы, 13 лет 8 месяцевТаираMyLittleBunny, 12 лет 4 месяцаТимурMonAmour, 10 лет 2 месяца Киров

ООООООООО, как бы и мне так похудеть

0
27.06.2013
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва

зато сейчас я такая как в начале(((

0
27.06.2013
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 10 месяцев Москва
Комментарий удален
0
21.01.2011
Ответить
Anastasiya
Anastasiya
Виталина, 15 лет 10 месяцевЕсения, 13 лет 4 месяца Москва
еще не мерилась))) страшно, праздники)))
0
21.01.2011
Ответить
Вопрос? Война за капли....

Похожие записи

Начало начал! :)
Начало!
Цветы для календаря. Критика приветствуется
Начало❤
Опять началось..