Мама девочки (1 год), планирую беременность
Киев
Кто на японку с 8 числа?
Есть желающие?
Чтобы не откладывать в долгий ящик, начнем прямо завтра!!!!
Отчитываться будем каждый день.
Каждый день буду создавать пост с меню на день и табличкой результатов. Там же будем отчитываться за предыдущий день.
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
ура! Следи тогда за постами для отчетности. Завтра утром кинешь вес) и дуй за рыбой и капустой!
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Поверь ))))))) уж чего чего а вот и рыбы и капусты у меня купа ) И морковки с яйцами )
Нужно кофе купить и зеленый чай только, лимона нету.
Слух а ниче если у меня масло подсолнечное? А капуста еще есть синяя.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
все равно какое масло, а раз еще и синяя капуста есть так вобще прикольно - чередовать будешь. Я завтра на обед буду делать салат с пекинкой, яйцами и помидоркой.
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
ммммм класс, у меня овощей и свежих и замороженных уйма. Рыбы так ваще ппц, и говядину я на индюшку заменю, нету говядины, а индюшек полная морозилка )
Ток шо взвесилась ппц.... еще чуть чуть и я буду точно такой же как после родов (((( нужно срочно что то делать!
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
я за празники наела 3 кг, жесть вобще. Я думаю ничего страшного если заменить говядину на индюшку, она же тоже диетическая. Главное по весу не больше 250 грамм, ну и без соли.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Юлек, ты завтра параметры (рост, вес и желаемый вес) для таблички скинешь? Или ты только отвесы будешь писать?
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Та шо мне? Хожу кабаном, то толку стыдится параметры и вес писать? Буду писать все как есть.
П.С. Кофе купила уже.
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Ну конечно ) я утром пить буду, а вечером скрабик из него сделаю )
Растворимый стоит, муж будет пить теперь )
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
скрабик жырная вещь :) сенки, что напомнила :) главное завтро не завтыкать и не вылить гущу :)
Еще сначала можно погадать ггггг похудею или нет))))))
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Я в кофеварке варю, то про гущу могу и по дня 2-3 не вспоминать
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
объемы чисто для себя замерь, а мне вес текущий и скоко хо сбросить
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Кембридж
Юль,я с вами, вот только веc свой не буду писать
,только отвесы))) конечно если так можно))))
,только отвесы))) конечно если так можно))))
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
здорово как!! Если хочешь, то давай только отвесы! Главное без нарушений. Я дважды сидела на ней, и дважды всего по 10 дней, но отвесы и так хорошие были. Следи за постами для отчетности!
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Ириш, напиши хотя бы сколько тыхочешь сбросить за эти 2 недели, ну только реальные цели :)
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Кембридж
Планирую 5 кг)))) А там посмотрим, у меня не мало кг, так что может больше получится...
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Напишу 5, если будет больше это же здорово!!!!!
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
ставлю цель 4, но конечно хочу больше. В предыдущие раз так и уходила от 4 до 5 кг, так что я не думаю, что в этот раз будет больше.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Кембридж
Супер, а тяжело было?Наверное первые 3 дня,потом легче.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
У меня настрой был очень хороший и вначале сиделось легко. Первый раз отсидела вообще замечательно. Когда второй раз сидела, то где-то с дня 7 начала кружится голова, так что главное не сильно урезать порции.
А голова кружилась скорее всего от нехватки глюкозы, поэтому если в этот раз так будет, то не буду сразу бросать, а попробую выпить чаю с сахаром :)
Я думаю, что с такой группой у нас все получится!!!
0
07.01.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Люберцы
Юлькаааа, я с вами хочу(((( Хихикала, я хихикала над вами, а сегодня встречалась с Pevichka (tabletka) и видела с каким фанатизмом взялась Светка за это дело, а еще больше она воодушевилась, когда уведила себя сегодня в лидерах))) Короче, я тоже хочу...((Когда следующий "заезд" то будет?
0
10.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
вот так всегда))) кто то из девочек собирал группу с 15 числа, посмотри в сообществе.
Или присоединяйся к нам через 4 дня, у нас будет 2 неделя, а у тебя первая начнется, меню одинаковое будет.
0
10.01.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Люберцы
Юль,наверное так и сделаю.А я буду в табличке?
0
11.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
если хочешь, то я тебя добавлю)
Давай решайся скорее, у тебя осталось 3 дня, чтоб затариться продуктами :)
0
11.01.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Люберцы
С завтрашнего дня? точно? Да!! я с вами! уже всё закупила!))
т.е. моё меню будет точь-в-точь как у вас, да?
0
14.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
точно точно) ток ты мне скажи сколько весишь и сколько хочешь скинуть)
0
14.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
если хочешь, то можешь к нам присоединиться через 3 дня, у нас начнется вторая неделя, а у тебя первая. Рацион будет одинаковый. Посмотри у меня в дневнике посты с отчетами о каждом дне.
0
11.01.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
хорошо, сейчас гляну, а что еще мне надо сделать, ?
0
11.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
через 2 дня скажешь точно или ты с нами) и я добавлю тебя в табличку.
0
11.01.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
и Вам всем :)
если у меня будут вопросы я к вам, ок?
0
12.01.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
я уже задала вопрос но в другом посте, может Вы мне подскажите, в течении дня кофе без сахара можно пить или чай ?
0
12.01.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 18 лет, 22 года)
Кишинев
А можно я тоже к вам??? на Японку?? с сегодняшнего дня начала.
0
15.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
а где-то тут девочки собирали команду именно с сегодншнего дня, или ты к нам хочешь?
0
15.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
напиши начальный вес и сколько хочешь скинуть, добавлю в табличку.
0
15.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
это ты за 2 недели хочешь 16 кг сбросить???????
0
15.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
я на ней дважды сидела и вес ни разу не вернулся) так шо давай)
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
От спасибО! )))
Я вот чем впечатлилась!!!!!!
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1058630
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
система вещь клевая, но я никак не могу к ней вернуться после праздников. Решила японкой подстегнуть себя, а потом сразу на систему.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
Пушкин
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
Пушкин
Я подтверждаю!!! Вес около 67-68, сегодня утром был 67.6 Можно его зафиксировать в таблице. Хочу 64-65 кг. В идеале иду к 60-... Но на японке буду рада скинуть 3-4 кг. Так как на грудном вскармливании, то могу "слететь"... буду стараться!!!
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Ура!!!!
Поставлю тебе цель 4 кг, а там как получится :)
Ты смотри аккуратно с ГВ. Может она немного голодная для тебя будет?
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
Пушкин
Начать- не кончить! Попробуем!!!
Я не смогу каждый день отчитываться... у родителей нет весов. Если так будет случаться, буду отчитываться за 2 дня... А отчитываться нужно в комментах или в личку?
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Ты главное не пропадай :) а по весу можно и через день отчитываться.
я каждый день буду создавать пост с меню на день и таблицей результатов, там и будем отчитываться за предыдущий день.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
Пушкин
Пропадать то не буду. Даже о своём настроении писать могу, просто взвешиваться каждый день не смогу. Я буду очень стараться!!!!!!!!!! И всем девочкам желаю удачи, терпения и никогда не сдаваться.
0
07.01.2011
Ответить
Мама троих (16 лет, 9 лет, 3 года)
Нефтеюганск
Засранки, я собирала на 15 число и сбежали сюда! лан, записывайте меня. Рост 165 вес 63 хочу 56
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Зато 15 числа мне спасибо скажешь :))))) Уже неделя то пройдет, а так бы еще неделю наедали килограммчики и сбрасывать пришлось бы больше :)))
Записала!!!
0
07.01.2011
Ответить
Мама мальчика (25 лет)
Киев
Приветик! Сажусь на Японку первый раз, думала с 15 числа, а тут увидела что команда собираеться, очень обрадовалась. Можно с Вами???
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Конечно можно!!!!
Напиши мне свой текущий вес и сколько кг хочешь сбросить. Можешь завтра утром.
0
07.01.2011
Ответить
Мама мальчика (25 лет)
Киев
Юль я тебя добавила в друзья, если ты не против. Да а вес напишу тебе завтра с утра, потому что у меня вес утром и вечером очень отличаеться где-то на 1-1,5 кг. Наверное вода во мне очень задерживаеться, незнаю почему так :( а еще можно вопрос - морскую капусту можно?
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
В друзья можно :)
Вечером вес у всех больше, ты же в течении дня кушаешь, пьеш :)
Если ты хочешь строго сидеть, то морскую капуста нельзя, но судя по калориям (их там всего 5,6 на 100 грамм) ее можно вместо обычной капусты. Но смотри чтоб там соли не было.
Она наверняка с солью.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Владимир
молодец какая! только подумала о том, что надо всем в одном посту отчитываться, а ты уже всё сделала))) я готова!
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Отлично! :) нас уже пятеро! Еще Анютка не подтвердила свое участие :)
Давай свой текущий вес и сколько кг хочешь сбросить (для таблички). Или можешь завтра с утра.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Владимир
ну я примерно 67 щас и 62 хочу к концу диеты.. завтра точно вес скажу
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
Пушкин
Я бы, наверное, смогла... У меня ДР правда.... но я выдержу... я согласна! Если ещё желающие будут, то я сегодня вечером отпишусь про вес и желания!
0
07.01.2011
Ответить
Мама мальчика (22 года)
Прага
Девочки, подскажите, насколько реально высидеть на японке, работая? Есть кто-то такой? На обед носите собойки? И еще - я как не поем - жуууурко урчит в животе, оно-то хоть и естественно, но все равно урчать на весь офис как-то не хочется (((
А так я бы с радостью да на диетку :)
0
01.02.2011
Ответить
Мама мальчика (25 лет)
Киев
Таня даже очень реально, обед на работу брала с собой. Живот не урчал, там можно пить много чая зеленого, да и воды много. Первые дни может будет немного тяжело, а потом дело пойдет как по маслу ;)
Так что Танюша садитесь на Японку не пожалеете! Удачи Вам!!!!
0
02.02.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 16 лет)
Я с вами,а можно вес утром напишу,а то сейчас взвешиваться смысла нет,всё-таки вечер.? Рост-176,желаемый вес-65 кг.
0
07.01.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
жду утром) пост с меню на первый день я выложила!
0
07.01.2011
Ответить
