Есть желающие?
Чтобы не откладывать в долгий ящик, начнем прямо завтра!!!!
Отчитываться будем каждый день.
Каждый день буду создавать пост с меню на день и табличкой результатов. Там же будем отчитываться за предыдущий день.
Киев
ура! Следи тогда за постами для отчетности. Завтра утром кинешь вес) и дуй за рыбой и капустой!
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Поверь ))))))) уж чего чего а вот и рыбы и капусты у меня купа ) И морковки с яйцами )
Нужно кофе купить и зеленый чай только, лимона нету.
Слух а ниче если у меня масло подсолнечное? А капуста еще есть синяя.
0
07.01.2011
Ответить
Киев
все равно какое масло, а раз еще и синяя капуста есть так вобще прикольно - чередовать будешь. Я завтра на обед буду делать салат с пекинкой, яйцами и помидоркой.
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
ммммм класс, у меня овощей и свежих и замороженных уйма. Рыбы так ваще ппц, и говядину я на индюшку заменю, нету говядины, а индюшек полная морозилка )
Ток шо взвесилась ппц.... еще чуть чуть и я буду точно такой же как после родов (((( нужно срочно что то делать!
0
07.01.2011
Ответить
Киев
я за празники наела 3 кг, жесть вобще. Я думаю ничего страшного если заменить говядину на индюшку, она же тоже диетическая. Главное по весу не больше 250 грамм, ну и без соли.
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Юлек, ты завтра параметры (рост, вес и желаемый вес) для таблички скинешь? Или ты только отвесы будешь писать?
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Та шо мне? Хожу кабаном, то толку стыдится параметры и вес писать? Буду писать все как есть.
П.С. Кофе купила уже.
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Ну конечно ) я утром пить буду, а вечером скрабик из него сделаю )
Растворимый стоит, муж будет пить теперь )
0
07.01.2011
Ответить
Киев
скрабик жырная вещь :) сенки, что напомнила :) главное завтро не завтыкать и не вылить гущу :)
Еще сначала можно погадать ггггг похудею или нет))))))
0
07.01.2011
Ответить
Киевская
Я в кофеварке варю, то про гущу могу и по дня 2-3 не вспоминать
0
07.01.2011
Ответить
Киев
объемы чисто для себя замерь, а мне вес текущий и скоко хо сбросить
0
07.01.2011
Ответить
Кембридж
Юль,я с вами, вот только веc свой не буду писать
,только отвесы))) конечно если так можно))))
,только отвесы))) конечно если так можно))))
0
07.01.2011
Ответить
Киев
здорово как!! Если хочешь, то давай только отвесы! Главное без нарушений. Я дважды сидела на ней, и дважды всего по 10 дней, но отвесы и так хорошие были. Следи за постами для отчетности!
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Ириш, напиши хотя бы сколько тыхочешь сбросить за эти 2 недели, ну только реальные цели :)
0
07.01.2011
Ответить
Кембридж
Планирую 5 кг)))) А там посмотрим, у меня не мало кг, так что может больше получится...
0
07.01.2011
Ответить
Киев
ставлю цель 4, но конечно хочу больше. В предыдущие раз так и уходила от 4 до 5 кг, так что я не думаю, что в этот раз будет больше.
0
07.01.2011
Ответить
Киев
У меня настрой был очень хороший и вначале сиделось легко. Первый раз отсидела вообще замечательно. Когда второй раз сидела, то где-то с дня 7 начала кружится голова, так что главное не сильно урезать порции.
А голова кружилась скорее всего от нехватки глюкозы, поэтому если в этот раз так будет, то не буду сразу бросать, а попробую выпить чаю с сахаром :)
Я думаю, что с такой группой у нас все получится!!!
0
07.01.2011
Ответить
Люберцы
Юлькаааа, я с вами хочу(((( Хихикала, я хихикала над вами, а сегодня встречалась с Pevichka (tabletka) и видела с каким фанатизмом взялась Светка за это дело, а еще больше она воодушевилась, когда уведила себя сегодня в лидерах))) Короче, я тоже хочу...((Когда следующий "заезд" то будет?
0
10.01.2011
Ответить
Киев
вот так всегда))) кто то из девочек собирал группу с 15 числа, посмотри в сообществе.
Или присоединяйся к нам через 4 дня, у нас будет 2 неделя, а у тебя первая начнется, меню одинаковое будет.
0
10.01.2011
Ответить
Киев
если хочешь, то я тебя добавлю)
Давай решайся скорее, у тебя осталось 3 дня, чтоб затариться продуктами :)
0
11.01.2011
Ответить
Люберцы
С завтрашнего дня? точно? Да!! я с вами! уже всё закупила!))
т.е. моё меню будет точь-в-точь как у вас, да?
0
14.01.2011
Ответить
Киев
если хочешь, то можешь к нам присоединиться через 3 дня, у нас начнется вторая неделя, а у тебя первая. Рацион будет одинаковый. Посмотри у меня в дневнике посты с отчетами о каждом дне.
0
11.01.2011
Ответить
Киев
через 2 дня скажешь точно или ты с нами) и я добавлю тебя в табличку.
0
11.01.2011
Ответить
Кишинев
А можно я тоже к вам??? на Японку?? с сегодняшнего дня начала.
0
15.01.2011
Ответить
Киев
а где-то тут девочки собирали команду именно с сегодншнего дня, или ты к нам хочешь?
0
15.01.2011
Ответить
Киев
напиши начальный вес и сколько хочешь скинуть, добавлю в табличку.
0
15.01.2011
Ответить
Киевская
0
07.01.2011
Ответить
Киев
система вещь клевая, но я никак не могу к ней вернуться после праздников. Решила японкой подстегнуть себя, а потом сразу на систему.
0
07.01.2011
Ответить
Пушкин
Я подтверждаю!!! Вес около 67-68, сегодня утром был 67.6 Можно его зафиксировать в таблице. Хочу 64-65 кг. В идеале иду к 60-... Но на японке буду рада скинуть 3-4 кг. Так как на грудном вскармливании, то могу "слететь"... буду стараться!!!
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Ура!!!!
Поставлю тебе цель 4 кг, а там как получится :)
Ты смотри аккуратно с ГВ. Может она немного голодная для тебя будет?
0
07.01.2011
Ответить
Пушкин
Начать- не кончить! Попробуем!!!
Я не смогу каждый день отчитываться... у родителей нет весов. Если так будет случаться, буду отчитываться за 2 дня... А отчитываться нужно в комментах или в личку?
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Ты главное не пропадай :) а по весу можно и через день отчитываться.
я каждый день буду создавать пост с меню на день и таблицей результатов, там и будем отчитываться за предыдущий день.
0
07.01.2011
Ответить
Нефтеюганск
Засранки, я собирала на 15 число и сбежали сюда! лан, записывайте меня. Рост 165 вес 63 хочу 56
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Зато 15 числа мне спасибо скажешь :))))) Уже неделя то пройдет, а так бы еще неделю наедали килограммчики и сбрасывать пришлось бы больше :)))
Записала!!!
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Приветик! Сажусь на Японку первый раз, думала с 15 числа, а тут увидела что команда собираеться, очень обрадовалась. Можно с Вами???
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Конечно можно!!!!
Напиши мне свой текущий вес и сколько кг хочешь сбросить. Можешь завтра утром.
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Юль я тебя добавила в друзья, если ты не против. Да а вес напишу тебе завтра с утра, потому что у меня вес утром и вечером очень отличаеться где-то на 1-1,5 кг. Наверное вода во мне очень задерживаеться, незнаю почему так :( а еще можно вопрос - морскую капусту можно?
0
07.01.2011
Ответить
Киев
В друзья можно :)
Вечером вес у всех больше, ты же в течении дня кушаешь, пьеш :)
Если ты хочешь строго сидеть, то морскую капуста нельзя, но судя по калориям (их там всего 5,6 на 100 грамм) ее можно вместо обычной капусты. Но смотри чтоб там соли не было.
Она наверняка с солью.
0
07.01.2011
Ответить
Владимир
молодец какая! только подумала о том, что надо всем в одном посту отчитываться, а ты уже всё сделала))) я готова!
0
07.01.2011
Ответить
Киев
Отлично! :) нас уже пятеро! Еще Анютка не подтвердила свое участие :)
Давай свой текущий вес и сколько кг хочешь сбросить (для таблички). Или можешь завтра с утра.
0
07.01.2011
Ответить
Владимир
ну я примерно 67 щас и 62 хочу к концу диеты.. завтра точно вес скажу
0
07.01.2011
Ответить
Пушкин
Я бы, наверное, смогла... У меня ДР правда.... но я выдержу... я согласна! Если ещё желающие будут, то я сегодня вечером отпишусь про вес и желания!
0
07.01.2011
Ответить
Прага
Девочки, подскажите, насколько реально высидеть на японке, работая? Есть кто-то такой? На обед носите собойки? И еще - я как не поем - жуууурко урчит в животе, оно-то хоть и естественно, но все равно урчать на весь офис как-то не хочется (((
А так я бы с радостью да на диетку :)
0
01.02.2011
Ответить
Киев
Таня даже очень реально, обед на работу брала с собой. Живот не урчал, там можно пить много чая зеленого, да и воды много. Первые дни может будет немного тяжело, а потом дело пойдет как по маслу ;)
Так что Танюша садитесь на Японку не пожалеете! Удачи Вам!!!!
0
02.02.2011
Ответить
Я с вами,а можно вес утром напишу,а то сейчас взвешиваться смысла нет,всё-таки вечер.? Рост-176,желаемый вес-65 кг.
0
07.01.2011
Ответить
