Привет всем! Меня зовут Марина, 28 лет, рост 165 см. Моя цель постройнеть до 55 кг))) Своей цели я не добилась, осталось не много, но времени не хватило.
Мои параметры на 22.01.2011г. - 05.03.2011:
вес 60.9 кг - 56,7 кг
рука 26 см - 25
грудь 91 см - 88
под грудью 78 см - 75
талия 70 см - 65
живот 90 см - 81
бедра 100 см - 96
нога 55 см - 54
Сейчас худею с помощью Японки (см. мой дневник) + обруч+различные упражнения+кофейный скраб. В дальнейшем планирую правильное питание, отказ от сладкого и мучного (может быть сделаю исключение на ДР братишки и мужа), соль я и так практически не ем. Ну, а теперь мои фотографии, хоть и стыдно очень, но раз нужно, значит нужно))))
Фото до:
Фото после:
Питалась я по разному, когда закончилась Японка, кушала по собственному меню, потом через некоторое время была 7-дневная диета Долиной, как раз недавно закончилась, сейчас выход из нее. Конечно много было праздников и ДР и государственных, это мешало, сбивало настрой. Сейчас вот очередные... надеюсь, если и наберу, то не много. Огромное спасибо девочкам с которыми мы вместе стройнеем, без них было бы очень трудно (не могу об этом не сказать, так как это чистая правда) и конечно меня очень поддерживает мой муж. Честно сказать, смотря на фото до и после я особо большой разницы не вижу, хотя муж утверждает обратное. Фото для пресс-марафона на меня произвели большее впечатление, а эти прям таки расстроили.
Жду ваши отзывы девочки. Извините, что фото в таком формате, не получилось у меня их обработать.
Мои параметры на 22.01.2011г. - 05.03.2011:
вес 60.9 кг - 56,7 кг
рука 26 см - 25
грудь 91 см - 88
под грудью 78 см - 75
талия 70 см - 65
живот 90 см - 81
бедра 100 см - 96
нога 55 см - 54
Сейчас худею с помощью Японки (см. мой дневник) + обруч+различные упражнения+кофейный скраб. В дальнейшем планирую правильное питание, отказ от сладкого и мучного (может быть сделаю исключение на ДР братишки и мужа), соль я и так практически не ем. Ну, а теперь мои фотографии, хоть и стыдно очень, но раз нужно, значит нужно))))
Фото до:
Фото после:
Питалась я по разному, когда закончилась Японка, кушала по собственному меню, потом через некоторое время была 7-дневная диета Долиной, как раз недавно закончилась, сейчас выход из нее. Конечно много было праздников и ДР и государственных, это мешало, сбивало настрой. Сейчас вот очередные... надеюсь, если и наберу, то не много. Огромное спасибо девочкам с которыми мы вместе стройнеем, без них было бы очень трудно (не могу об этом не сказать, так как это чистая правда) и конечно меня очень поддерживает мой муж. Честно сказать, смотря на фото до и после я особо большой разницы не вижу, хотя муж утверждает обратное. Фото для пресс-марафона на меня произвели большее впечатление, а эти прям таки расстроили.
Жду ваши отзывы девочки. Извините, что фото в таком формате, не получилось у меня их обработать.
молодец!
