Итак начнем сначала)) Может хоть в этот раз смогу взяться за себя и побороть сильное желание поедать конфеты!!
На 24.01.2011
Рост - 168 см
Вес - 56,5 кг Стало 55,5 (-1)
Сбросить 2-3 кг
Обхват груди - 84 см 83 (-1)
Обхват талии - 68 см 66 (-2)
Обхват живота - 78 см 76 (-2)
Обхват бедер - 95 см (!) 93 (-2)
Обхват ноги - 55 см (!) 54 (-1)
надо худеть в бедрах и ногах!!! И поэтому: 1. меньше сладкого и мучного;
2. больше воды
3. больше физ. нагрузки - пресс через день и упражнения на ноги и попу через день, т.е. каждый день какие-н упражнения на разные группы мышц
ФотоБыло
Стало
, а на фото наоборот округлилась) загадка для меня
