Москва
Хочу отметить,что мне гречка уже не так противна) привыкаю.
За день стакан гречки и поллитра кефира,мнооого воды,чая зеленого.
на еду,которую едят мама или муж уже не смотрю с вожделением и не хочу ниче такого)
читала,что гречка крепит,если пить мало воды,то конечно. Главное правило худеющих мнооого воды,более 2х литров в день.
Итак,отвес -900г крууто) если так пойдет,что я возможно достигну своей цели)
Реутов
Москва
мы еще на ГВ,чувствую иногда легкие головокружения. До 19ч ее можно есть.В 18 примерно последний раз ем. Ложусь спать около 1ночи,оч голодно бывает,но зато когда спишь,есть не хочется))
а ты сколько сидела?я планирую 7 дней.
Реутов
Москва
не,2 недели я не хочу и не смогу)
я ем гречку и кефир,больше никаких продуктов)
нам 1.4 почти,ГВ ток на сон и ночью,ему хватает,да и заканчиваю я ГВ))хочу т.е.))к полтрогодам отлучить хочу.Если уменьшится ,то хорошо,не станет брать еще лучше)
Реутов
кефир это тоже еда.я замачивала кипятком и накрывала,через 40мин было уже готово )))
у меня просто цель была влезть в купальник на размер меньше.специально так купила чтобы было к чему стремится 
разница была сильно ощутима.надо опять настроить себя)))
Москва
кефир можно слава богу по диете))
у меня цель 42 -44р-р,лучше 42,но пока пусть будет 44)))))
а я на ночь гречку замачиваю. не в термосе,а так,под одеялком
Москва
Ростов-на-Дону
Москва
