Войти

Как собраться?

Катеринка
Евочка, 17 лет 7 месяцевМирончик, 12 лет 9 месяцев Набережные Челны

У МЕНЯ ТОЖЕ ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА- 15 ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММimage(((((((

НЕ ХОЧЕШЬ ПОПРОБОВАТЬ ПОСИДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ И КЕФИРЕ,ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ,НО БЛИН ТАКАЯ ТЯЖЕЛАЯ!!!! НУЖНО ВЫДЕРЖАТЬ ВСЕГО 2 НЕДЕЛИ,И ГОВОРЯТ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ,НО МЕНЯ БОЛЬШЕ 2 ДНЕЙ НЕ ХВАТАЛО....СРЫВАЛАСЬ((((

0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва
вооот! я могу сидеть на кефире, на молокочае, на японке, но не на гречке!!!!! больше 1 ложки не могу в себя впихнуть!
0
04.02.2011
Катеринка
Евочка, 17 лет 7 месяцевМирончик, 12 лет 9 месяцев Набережные Челны

ТОГДА ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ ЭТО МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА,ПРОВЕРЕННАЯ ДИЕТА МОЕЙ МАМЫ И ВСЕХ ЕЁ ПОДРУГ.!!!

ЗА 4 ДНЯ 2,5 КИЛОГРААМА,ЗА 8 СООТВЕТСТВЕННО 5!!!!!!

0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва
Что за диета? Давай! Этой я еще себя не мучала))
0
04.02.2011
Катеринка
Евочка, 17 лет 7 месяцевМирончик, 12 лет 9 месяцев Набережные Челны

короче   слушайте!!!

За 4 дня на мексиканской диете можно сбросить 2-4 кг лишнего веса. Достоинство такой диеты в том, что все продукты доступны , минус – не просто выдержать первые два дня.

 

Мексиканская диета, меню таково:

Первый день. Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца. Обед: 8 средних черносливин. Ужин: апельсин, яйцо.

Второй день. Завтрак: чашка черного кофе без сахара, 50 гр. сыра. Обед: апельсин, яйцо. Ужин: стакан кефира, груша.

Третий день. Завтрак: стакан крепкого чая. Обед: огурец, помидор, 50 гр. сыра. Ужин: стакан молока.

Четвертый день. Завтрак: мюсли с соком. Обед: огурец, помидор, яйцо. Ужин: два апельсина.

5,6,7 и8 дни, как предыдущие 4 дня!!!

удачи девочки!!!image

0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва

Мне кажется что 2 последних еще хуже))))

Интересно можно апельсины заменить грепфпруктами, и чем мюсли? я их совсем не люблю((

Спасибо))) у меня там где-то 4 дня получается попробую)

0
04.02.2011
Катеринка
Евочка, 17 лет 7 месяцевМирончик, 12 лет 9 месяцев Набережные Челны

знаете,Юлия,а по мне наоборот 2 последние дня легче переносятся!!! Думаю можно замнить,тем более грейпфруты они более жиросжигающие!!! Так что наоборот!! Заменяйте!!!

А 4 день, я вместо мюсли с ском,ела хлпья с кефиром,очень вкусно и сытно.ТОлько хлопья выбирайте неглазированные!!!

0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва

А что за неглазированные? 

И как вам диетка? Помогла, оборатно вес быстро пришел?

0
07.02.2011
Катеринка
Евочка, 17 лет 7 месяцевМирончик, 12 лет 9 месяцев Набережные Челны

НЕГЛАЗИРОВАННЫЕ ЗНАЧИТ БЕЗ САХАРА,А ОБЫЧНЫЕ ХЛОПЬЯ.

ДИЕТКА НЕПЛОХАЯ.

А ВЕС КАК И ПОСЛЕ ВСЕХ ДИЕТ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!!!((((((((К СОЖАЛЕНИЮ

САМОЕ ОПТИМАЛЬНОЕ ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!

0
07.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва
У меня после сельдереевого супа не возвращался. По крайней мере не весь))))))))
0
07.02.2011
Ксения
Сашенька, 16 лет 3 месяцаСонечка, 13 лет 4 месяца Москва
ой.... и мне.. и мне эту надо..МЕКСИКААААААААААНСКУЮ))))))))))))можно?)))image
0
04.02.2011
Татьяна
Елизавета, 16 лет 6 месяцевЕлисей, 9 лет 8 месяцев Москва

мне кажется, нужен просто очень хороший стимул!

если ты не можешь без сладкого- кушай до 12-13ч

хочешь макарон с сыром и вредностями- съешь до определённого часа

а потом овощи+ мясо обязательно

на ужин что-то лёгкое, типа йогурта обезжиренного или кефира

и главное никаких перекусов

я хочу похудеть на 15 в идеале, но понимаю, что одежда будет висеть мешком

и главное- как ты сама себя чувстуешь в своём весе- можно весить 80-85 и шикарно себя ощущать, а можно и 60кг и быть озлобленной на весь мир

да и ещё- диеты- х..ня, ты не жрёшь, ограничиваешь себя, а вес потом вернётся в геометрической прогрессии

0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва

Тань, понимаешь я по такому принципу жила долго и упорно и все ок! И похудела хорошо после родов! И все ок! 

Но толи приелась мне эта система, толи устал организм - но короче! Все! Не могу я так больше!!!!

Прям вот не могу удержаться чтобы не поесть((((((

В таких случаях мне нужна диета, жесткое ограничение, после которог я опять смогу вернуться на систему..

я хочу в идеале еще на 20... эх.... но 10 меня очень устроят на данном этапе)

0
04.02.2011
Татьяна
Елизавета, 16 лет 6 месяцевЕлисей, 9 лет 8 месяцев Москва

а я тебе не говорю про - 60

просто попробуй сама скорректировать именно под себя

0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва
Пробую. и систему свою составила.. и никак!!!! Но стараюсь держаться изо всех сил....
0
04.02.2011
Елена
ЮЛИЯ, 16 лет 10 месяцев Москва
начинайте день со сгущенки,а заканчивайте кефиром!для начала придерживайте желание покушать после 6 вечера.я так начинала "раскачиваться".резкие скачки в питании ни к чему хорошему не приведут,а кушать все подряд захочется еще больше.
0
04.02.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 3 месяцаТимофей, 12 лет 6 месяцевУстина, 6 лет 1 месяц Москва

я так жила последние 8 месяцев... и все это привело к сгущенке на ночь.... 

а сейчас вообще не могу умерить аппетит! прям ЖОР напал!

0
04.02.2011
Елена
ЮЛИЯ, 16 лет 10 месяцев Москва

вот,вот и меня был ужжжасный жор,я лопала все подряд,обсолютно!!!! а знакомая девочка-диетолог сказала,что это состояние нормально,связано оно с тем,что организм перестраивается и ему нужна энергия,и если потерпеть и не есть,начнет расходоваться лишний жир,накопленный годами.а если сорваться,то родное сальцо так и будет мертвым грузом лежать.

я спасалась отрубями и 1 процентным кефиром.когда совсем невмоготу было. 

0
04.02.2011
juliaBr
Барбариска, 16 лет 3 месяца Веллингтон
Юлек, а я уже 2 недели держусь))) В смысле сладкого, перекусов, на ужин только легкое и спорт, скакалка, бег и обруч! Мы ж в Австралию летим на свадьбу к другу))))))))) Надо быть в платье без спасательного круга)))
Давай соберись, тряпка!)))))))))))))
0
04.02.2011
грустно(( А почему так???

Похожие записи