Присоединяюсь к весенней борьбе за стройность. Нужно -5 кг
Прошу поддержки!!!Малышке уже 7,5 месяцев, а я никак не прийду в прежнюю форму. Больше даже волнует не вес, а дряблость кожи, целлюлит и щеки.
Рост 164
Сегодня с утра вес 55кг.
Параметры: 90 - 75(!!!) - 90, обхват ноги 54
Нужно: 90 (пока гв) - 63 - 87, обхват ноги 48
План:
- диета (хотя бы перестать есть зефир пачками и вафельки, не есть после 6)
- обруч (подарок мамы, ждем 8 марта), качать пресс
- курс массажа
5 кг (живот, бедра и щеки) нужно скинуть за 2 месяца, т.е к первому мая
И сделать талию)
Девочки, подскажите, "система -60" мне в этом поможет?
Танюшка
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1187444 Присоеденяйся к нам . У нас только 2 день.. курс 2 месяца
01.03.2011
Ответить
Может и я, глядя на тебя, найду в себе силу воли!!!
Юля
Поскольку я публично написала, теперь надеюсь, что моя сила воли не подведет) у меня прогресс - ни одной зефиринки и вафельки за весь день (хотя по утрам я решила не отказывать от сладостей).
01.03.2011
Ответить
Тамара
Вообще многим помогла судя по комментам, вступи в сообщество, я в нем состою уже))))....но я не представляю, как это не есть после 6 ))))))))))))))мне тоже нужно кг 5 скинуть......вконтакте я добавила два видео "пресс за 8 минут каждый день" и "бедра за 8 минут каждый день"Все никак не начну делать)))
01.03.2011
Ответить
Юля
пойду -поищу.
Я пока только такие упражнения делаю:
- я лежу на спине, ноги согнуты, с сидящей на бедрах Катей поднимаю попу, раз 30, Катьке нравится)
- лежа на спине поднимаю Катю вверх на вытянутых руках
- приседаю с Катей на руках
а пресс качать так и не начала, жду хула-хуп)))
01.03.2011
Ответить
