Отчет за 34-й день и планы на 35-й

Тюмень

марина я праздничком вас! и мужу передай)))))))))

С окончанием диетки!

у меня раслабление всеобщее, вчера сделала торт из печенья рыбки ( в сообществе кулинарном подсмотрела) ну на кой? думала не буду есть . пусть родные полакомятся.....ага щазззззз! сама уплела больше всех, оказалось что именно этого я и давно придавно хотела - мешанины сгущенки сметаны и чегонибудь воздуного мучного))))))))) ну если вернутся к похуданию то стою на месте ни + ни -. Видимо я немного расслабилась.....как собратся не знаю, кажется что толстею, хотя по объемам ни чего не прибовляется, видимо долгое нахождение в одном весе меня останавливает......эхххххххх

03.03.2011

Ответить

Москва

Спасибо, Леночка))) Мужу передам обязательно)))
Иногда такое раслабление просто необходимо, так что не волнуйся.
На счет похудения, не останавливайся ни в коем случае, настраивайся и продолжай, у тебя хорошо ведь получается. Просто ты выбрала наиболее оптимальный вариант для себя, но при этом он результаты дает медленнее, ты же сама это знаешь. Сейчас впереди праздники, вот и расслабление началось. Ты ведь у нас такая умница))), после праздников бери себя окончательно в руки и в бой с новыми силами.

03.03.2011

Ответить

Тюмень

Спасибо Марин, за напутствие! Праздники чувствую пройдут в норме. так как ни гостей ни мужа дома не предвидется а нам с ребенком что надо? кашку да мяско и все))))) а сладким я наедаюсь когда вот ктонибудь принесет в дом неожиданно коробку альпен голд......( свекровь последний раз постаралась)))) а вчера самой захотелось торта.

03.03.2011

Ответить

Москва

Понятно))) А я планирую в воскресенье Наполеон приготовить (если не передумаю), дать настоятся и 8 марта попробовать кусочек или два, все остальное будет муж доедать)))

03.03.2011

Ответить

Киев

Ленчик ну это же очень хорошо что нет плюса после того как покушала чего-то запретного!!! А вес пойдет в низ, главное не останавливаться на достигнутом ;)

03.03.2011

Ответить

Тюмень

вот боюсь что могу остановится.......психологический барьер.......увидела цифру 72,8 и все дальше типа и не надо.....надо аутотренннигом занятся наверно

03.03.2011

Ответить

Красноярск

Лен - угомонись ты уже - привеса нет, а радовать себя надо иногда - не кори и не вини себя, иди дальше все будет - ты вообще тут у нас на самом верном пути ;))) я вот завтра привеса как минимум в 1 кг жду - после голодовок таких, как тут вообще можно кушать нормально? :((

03.03.2011

Ответить

Тюмень

Cвет, я тебя успокою наверно сказав что за одни сутки жира может появится не больше 100 гр, так что все остальное что в привесе это ....ну сама поняла что)))))))

03.03.2011

Ответить

Красноярск

ага слышала такую теорию - Маргарита Корлева рассказывала, правда она про 300 говорила -ну смысл один и тот же ;) просто неохота на весах бунт видеть - ох как неохота :((

03.03.2011

Ответить

Красноярск

Привет девочки, красавицы мои дорогие - так ждала Марин отчетика - думала пожалуюсь вам, а у вас дела со вчерашним молокочаем тоже не слишком впечатляющие, для меня честно было шоком увидеть утром 100 гр отвес - и это на самом-пресамом для меня эффективном разгрузе -я просто в ужасе была, первая мысль, что после сегодняшнего питания по любому будет бешеный привес - в общем чей то я расстроилась вся - диетку эту не хочу повторять совсем, мало того что голодно мне было ужасно, еще и результат не особо то и впечатляющий - всего 2,5 кг, с учетом, правильно ты говоришь Марин наеденного в праздники - короче я уж лучше на японку - там и питание более менее сбалансировано...
джинсы так и не застегнулись - конечно если воообще уж выдохнуть до конца можно, но тогда даже стоять нельзя, не то что ходить :)))) решено - отдаю своей худюльке подружке - год лежат, вряд ли я буду такого размера когда то...
В общем я весьма довольна своим, весом/фигурой/телом в данный момент, вчера наслушалась комплиментов о заметном уменьшении объемов, да и по одежде видно - в обще дальше идем - здоровое питание, через недельку начну позволять себе по утрам немного вредности - иначе крыша моя ушуршит и все - держись еда :)))))))
сегодня по еде, немного изменила, обед с завтрашним днем поменяла местами, итак сегодня:
з - овсянка+кофе
об - паровая рыбка+овощи и брынза(абсолютно Лен оказалась пресной и невероятно вкусной - запомнила название завтра еще побегу куплю :))))
полд - фрукт - яблоко или апельсин
уж - бифидок
ну и в зал мечу попасть :)

03.03.2011

Ответить

Москва

Светик, не растраивайся, просто ты же знаешь последние кило уходят особенно тяжело, но мы то сильные, все и всех победим) На счет штанишек, я бы не торопилась, у меня была похожая ситуация, отдала свои джинсики, думала, что уже не влезу никогда и что ты думаешь, тогда похудела и влезла бы, но не во что было))))) Я правда не особо переживала)))))) Так что оставляй как ориентир, к лету обязательно застегннешь и дышать нормально будешь, вот увидишь)))
Очень нравится мне твое меню, молодец)))

03.03.2011

Ответить

Красноярск

Да ты знаешь МАрин - это вообще совсем не мой размер, пришел пересорт по размеру, но уж так они мне приглянулись - думаю когда нибудь похудею до них, но теперь понимаю нереально это, ну или тогда вся нынешняя одежда будет большая слишком - тоже не гуд столько менять :))) Я прекрасно со свистом влетаю во все старые вещи, и вот заказала не 46, а 44 размер - все подошло великолепно, даже думаю можно было бы и 42, но поостереглась ;))))

03.03.2011

Ответить

Москва

Ну ты молодец, я боюсь даже вещи мерять, если честно, и свой размер не знаю сейчас))))) Хочу конечно устойчивый 44, но пока видимо только устойчивый 46.

03.03.2011

Ответить

Красноярск

мне кажется ты себя недооцениваешь, или хммм наоборот здесь уместнее сказать пере :))))) вес ведь у нас одинаковый почти, объемы где то записала не охота искать :))

03.03.2011

Ответить

Москва

Да вес действительно близок к тебе))) Ладно наберусь храбрости и померяю свои вещички, которые были маловаты)))

03.03.2011

Ответить

Киев

Мне японка тоже больше понравилась.У тебя сегодня такое меню, что завтра привеса не должно быть, не растраивайся заранее!

03.03.2011

Ответить

Красноярск

Викуль - посмотришь вот ;))))

03.03.2011

Ответить

наташа

Улан-Удэ

Привет девчонки. Вы такие молодцы, что выдержали всю диету, не то что я. Вес с утра- 60,5. Я так рада. Не зря вчера только творог и кефир ела. Сегодня немного дала слабину, но после 16.00 не буду, только воду. А вас с мужем Марина поздравляю. Мы раньше тоже такие юбилейчики отмечали. а сейчас видимо уже не до этого. мы-то уже почти 6 лет женаты.

03.03.2011

Ответить

Москва

Спасибо, Наташенька.
У тебя, несмотря на выход по-раньше из диетки, очень хороший результат, так что ты молодчина. До того желаемого веса, который ты себе ставила в начале диетки, осталось всего то 0,5 кг. Все замечательно!!!

03.03.2011

Ответить

наташа

Улан-Удэ

до 60-да. а вот в идеале я бы хотела 53-55. Думаю до апреля скинуть. А к лету 51 стать. Хочу быть тощей и почувствовать как это- быть такой хрупкой. а у тебя какая цель конечная?

03.03.2011

Ответить

Москва

Хорошие цели, значит все получится обязательно))) Главное желание))) У меня пока цель добиться 55 кг, а дальше в идеале хочу 52 кг, хотя буду смотреть по ситуации, может и на 55 (взвесившись вечером) остановлюсь))))))

03.03.2011

Ответить

Киев

Наташа поздравляю! Хороший результат! Идем дальше, не останавливаемся!

03.03.2011

Ответить

наташа

Улан-Удэ

ага надо идти. только у меня по ходу скоро кд, все болит сегодня

03.03.2011

Ответить

Киев

мне помогает 2 таблетки ношпы

03.03.2011

Ответить

Киев

Мариночка поздравляю Вас с праздничком! Огромной любви Вам, взаимопонимания и долгих совместных лет жизни!!! Поздравляю с отвесиком и концом диетки. У меня сегодня +0,200 (сама виновата, но я не растраиваюсь, так как я всеравно довольна результатом диетки) Итого вес 53,6. Буду стараться за 54 не переступать. Вчера целый день исправно пила молокочай. пришла домой, а муж купил форельку слабосоленую и копченую, ну вот и не удержалась, съела по кусочку и в итоге задержалась жидкость - зато я вчера так посмаковала (и это было все в 19:30 вечера). Ну и ладно! Вчера спорт: занятия с Джиллиан + 20 мин. ХХ Идем дальше........

03.03.2011

Ответить

Москва

Спасибо, Викуся, большое))))
Я уже Лене это писала, но повторюсь снова, иногда можно и даже нужно давать маленькую слабинку, так что все в порядке))) Зато вон как ты отзанималась, просто умница)))

03.03.2011

Ответить

Красноярск

я б тоже вряд ли удержалась - слабость это моя ;)))))) поздравляю викусь с весом таким замечательным - держи его и не отпускай никуда ;))

03.03.2011

Ответить

Киев

Спасибо Светик! Буду стараться, но может оказаться тяжело в период праздников. (а дома рыбки еще валом, а если ее еще и с пивком ААААААА)

03.03.2011

Ответить

Красноярск

ой про праздники и не говори,я вот диетчица мечтаю о синнабонах и суши - ну разве это честно?!!! :))))) прямо жду восьмого как самого главного дня в жизни :))))))

03.03.2011

Ответить