Привет!!! Всем хороших выходных)))
Сегодня у меня вес 55,6, отвес 300 гр)))
Вчера были гости, я приготовила свои любимые грошочки, всем очень понравилось))) еще угостила, как я его называю десертом, у меня после приготовления наполеона остался крем, я его смешала с остатками крошек от коржей и поставила в морозилку, вчера он дождался, чтобы его попробовали, всем очень понравилось, а я только пальчики облизала)))))))))))), но себе кусочек оставила, потом когда-нибудь попробую))))
Упражнений конечно не было, но мой любимый муж записал мне наконец-то Джиллиан на диск, теперь после кд начну заниматься по нему)))))))
Мои объемы:
15.01.2011 (было), 19.03.2011 (стало), изменение на...
вес 64.2 кг 56.3 кг (-7.9 кг)
рука 28 см 25 см (-3 см)
грудь 94 см 88 см (-6 см)
под грудью 80 см 74 см (-6 см)
талия 73 см 64 см (-9 см)
живот 92 см 81 см (-11 см)
бедра 103 см 94 см (-9 см)
нога 57 см 53 см (-4 см)
Меню на 19.03.2011:
6 день. 1 л кефира, овощи (салат или отдельно).
У меня буду овощи отдельно, огурцы и помидоры.
Упражнения: обруч, пресс, наклоны, попа))))
Табличка-диетка:
Табличка общая:
))))0 выпила вина, наверно пол будылки точно. наплясалась насмеялась, ночью воды кучу выдулила, жажда сильная была, а сегодня.....+1,200 кг...я понимаю что это отеки и вчерашний банкет, но тем не менее сижу на молокочае, хочу чтоб это все ушло не за 3 дня как у меня всегда косяки уходят, а за один.
