Девочки, кто может уже сталкивался с таким. Я на системе 2 недели, сбросила уже 2 кг. Но вот последние 4 дня происходит что-то странное. У меня весы помимо веса измеряют уровень жира и воды в организме. Так вот 3 дня вес снижается, а уровень жира растет. Как так? А сегодня встала на весы, так там вообще +500. Вчера кушала на завтрак картошка жареная, йогурт с добавками, чай с двумя ирисками. Обед: Каша геркулесовая, без молока. Ужин: каша гречневая с молоком, белый йогурт. Упражнения делаю по 15 минут в день, плюс с ребенком гуляю, в честь чего 500 грамм-то в плюс? Незнаю что и думать, может я что-то не так делаю? Уже неделю никак не могу увидеть на весах цифру 81. Вес все время гуляет то вверз, то вниз в пределах 82. Ужас...
Киев
а на какой это вы системе? Если система минус 60, то обед и ужин неправильные
0
25.03.2011
Ответить
Киев
почитайте списки разрешенных продуктов на обед и ужин.
на обед кашу геркулесовую нельзя.
на ужин курпы с молочокой не сочитаются
0
25.03.2011
Ответить
Москва
Прочитала, спасибо Вам большое. Меня переклинило видать, почему-то показалось, что в обед можно любые крупы.
0
25.03.2011
Ответить
Гдов
Мне кажется, в день получилось очень много углеводов - картошка, каши. Да и калорийность у каш большая, даже если они сварены на воде. Отсюда и плюс в весе. Если уж на обед каша, то лучше бы на ужин овощи или фрукты плюс молочка.
0
25.03.2011
Ответить
Луховицы
Обед и ужин не по системе,я заметила если поем что нибудь с картошкой вес либо стоит,либо в +,а еще и каши к тому же
0
25.03.2011
Ответить
Новосибирск
у меня вес на 500-1000гр может вырасти из-за воды, а потом также резко упасть
0
25.03.2011
Ответить
не ешьте на ужин кашу,нужно что-то более легкое,никак не углеводы.
0
25.03.2011
Ответить
