ну немогу я((((((((((((((((((((((((((

ПриСоединяйтесь в сообщество "система минус 60" и не расстраивайтесь. Мы там все худеем

Значит еще не настал тот предел,до первых родов я весила 57кг при росте 176 и считала себя худой,после родов постепенно начала попровлятся и дошла до 70кг(меня устраивала отметка 65)переодически садилась на диеты(перед отпуском)мой вес мне не нравился,но перебороть себя и похудеть(отказавшись от всяких вкусностей)я не могла,перед второй беременностью вес дошел до отметки 75,был сильный токсикоз и я похудела,из род.дома вышла с весом 71(чему была дико рада),но спустя пол года,после завершения ГВ вес пошел вверх и когда за 5мес дошел до отметки 81,я сказала себе...все стоп...пора брать себя в руки,стало противно на себя смотреть.СЕла на систему -60 и занялась Бодифлексом,за 2месяца скинула 6кг и потеряла в объемах по 7-10см.Наверно у каждого естьсвоя граница до которой он может дойти,главное вовремя остановится

Не отчаивайтесь, просто посмотрите на себя в зеркало, скажите: я все могу! пересмотрите самые лучшие фото, где вы себе нравитесь. Повешайте их над компом или положите на видное место!  Мотивируйте себя. Мне еще помогает раздел перечитывать - Выпускницы Клуба Стройнеющих, девушки просто молодцы!)))

Главное настрой, уловить вдохновение, мотивировать каждый день желание! Это как влюбиться наверное))) Все у вас получится!

Всё ты можешь, просто не догадываешься!  Я, когда сажусь на диету, начинаю писать дневник. Во-первых, написанное легче усваивается, сама себе даёшь установку. Во-вторых, когда заранее продумываешь, что ты будешь есть завтра, точно не сорвёшься. А вот если полный холодильник еды, голодный желудок и никаких планов - срыв обеспечен! Главное в этом деле настрой и тогда никакие тортики тебе не помеха! Мой опыт - раздельное питание, -10 кг два года назад и -6 кг за последние 3 недели.

Ирэночка, я так тебя понимаю((( сама вешу 85 - колобок настоящий и куча комплексов(( и силы воли не хватает на диеты), поэтому я захожу на этот сайт, читаю истории девочек, которые смогли взять себя в руки и похудеть, их фото очень мотивирует, они такие умнички!!! и мы можем, нужно только очень, очень захотеть))))

ну значит ещё не доросла до критической отметки))) раз ни как откзаться от бутеров и 4 ложек!

я вот сначала с сентября худела, потом с октября...а когда за неделю до д.р. в январе встала на весы и увидела 90!!! как торкнуло и сахар не в радость и бутеры. -13 кг. и радость от покупки новых вещей всё меньшего и меньшего размера)

блин(( та же история, вообще нереально. родила - худая была, а сейчас корова(( вот на диету завтра сажусь. поклялась себе, что закончу

Присоеденяйся скорей, а то потом еще сложнее будет!