Не легкое это дело худеть - уж мы то знаем!!!
Прошел месяц и один день с момента моего перехода на правильное питание...28 марта я приняла волевое решение и взялась худеть. Вес был 65.3 при росте 173. Не скажу что я была очень жирная, но после ГВ лишний жирок был и есть я привыкла много...Сейчас думаю - вовремя спохватилась, если бы продолжала бы столько жрать - могла бы расжиреть сильно!
Не смотря на то, что было не все так плохо и страшно, перестроить свой организм очень трудно. Первая неделя была у меня голодная, я ела очень мало, а еще и соль исключила (сахар, жареное, мучное конечно тоже).В итоге за первую неделю сбросила 3,5 кг и заболела (простудилась). Я упрямая конечно, диету решила не бросать. Мне не хотелось, чтобы все мои усилия пошли коту под хвост. Я решила придерживаться "Системы минус 60". Но только хочу заметить я из сладкого с утра ничего кроме горького шоколада себе не позволяла и не позволяю. Мне собственно и не хочется (не покупаю сладостей ваще и не думаю о них).
Не есть после 18 было самое сложное для меня, с учетом того что лажусь около 24... Но я замечала, что это реально действует (утром тело все такое стройное), зато ночью с голодухи уснуть не могла...Поэтому иногда нарушала, особенно в выходные, и конечно вес встал на мертвую точку - 61, ниже которой не падал, а после выходных была 62.
Мне очень хотелось сбросить эти несчасные 2 кг. Я кучу статей прочитала в инете, отметила для себя несколько интересных рецептов и решила немного перекроить систему под себя....
И чудо! Я за пять последних дней избави лась от этих 2кг! При этом не находясь на жесткой голодовке...
Короче сегодня взвесилась - 60.00. Ура!!!
О том как все-таки я стала питаться может напишу потом... Из "системы" взяла основные принцыпы!
Одно я поняла для себя, чтобы иметь хорошую фигуру, првильное питание должно стать образом жизни!
