katrusia → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках

Чебоксары

день девятый отчет

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Наталия

Щербинка

намного похудела уже?

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

ну... весы утром сказали минус кг.

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

а у тебя цель какая?

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

)))) радоваться отражению в зеркале.
сроков я себе не ставлю
если в цифрах, то вес 60-62.и подтянутая фигурка. над этим я работаю

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

я бы тебе посоветовала от сахара отказатся, ну от сладкого, а хлеб хлебцами заменить, и сметанку убрать

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

о!!!! до такого героизма я еще не созрела!
)))))))

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

)))) ты знаешь по опыту, тяжело первые 3 дня. а, еще я не ела колбасу, а отварное мясо только.

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

спасибо за понимание(некоторые весьма категорично настроены относительно моего меню)
колбаску я не очень часто ем... но случается
я попробую отказаться от мучного для начала, а потом и за сладкое возьмусь

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

молодчинка! для меня было проще все сразу бросить, но каждому свое. я первый раз в декабре села на диету, почти месяц, скинула 8 кг, н омне надо было срочно, т.к. мы в январе улетали отдыхать, я не могла жирной тушкой ехать, вот сейчас тоже сижу, но как то туго дело продвигается, до цели осталось 2 кг, и никак(((

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

ты молодец!!!! сила воли-хорошее качество! все у тебя получится!!! если 8 смогла, то и 2 тем более

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

я уже на пределе на самом деле

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

ты сможешь!!!! если ты сможешь, я поверю,что реально есть девчонки которые могут добиться желаемого отражения в зеркале!
тогда и я смогу!

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

умеешь мотивировать! )))

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

ты давай - смоги! потом обсудим-умею ямотивировать или нет))))))))
успеха!

14.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

спасибо! )

14.04.2011

Ответить

kate

Чикаго

+ после 6 не кушать...

15.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

ну это да, но очень сложно совсем не есть, я яблоко себе позволяю

15.04.2011

Ответить

kate

Чикаго

фруктики можно:))

15.04.2011

Ответить

Наталия

Щербинка

цугу, только что-то у меня туго с оследними 2 кг расставание проходит, уже неделю на одном месте топчусь

15.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

даже ели я ложусь спать после 12-ти ночи? несогласна

15.04.2011

Ответить

kate

Чикаго

яблоко....любой фруктик можно.

15.04.2011

Ответить

Надюшка_М

Ростов-на-Дону

Молодец, что решалась на такое меню!!!!! Вот тут девочки писали про сахар и прочее.... Вот я от сахара с первого дня отказалась ( ну это у кого какая сила воли) и заменила медом. Вот у меня завтрак творог со метаной минимальной жирности и чашка цикория (заменяю кофе) с ч.л. меда - прекрасно, сладенько так)))) А еще вместо сахара в сам творог можно положить сухофрукты порезанные и вкусно и полезно. А вот селедочку бы на мяско отварное заменить))))))

15.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

спасибо за поддержку
буду стараться

15.04.2011

Ответить

Надюшка_М

Ростов-на-Дону

Обязательно все получится!!!!!!! переходи постепенно, что б не сорваться)))))

15.04.2011

Ответить

Лариса

Тольятти

если будешь придерживаться такого принципа, тут где-то есть сообщество "едим и худеем" что ли, там много инфы как правильнее есть часто и по малу. посмотри, мож поможет. Вот я не умею мало есть,это не для меня((((

14.04.2011

Ответить

katrusia

Чебоксары

да? поищу такое...
че то я мечусь-мечусь и не могу определиться как мне лучше питатся....
ну в целом жене совсем плохо то день прошел? а салат в 8 то потому что у нас тут авария произошла, люстру пришлось снимать и обратно вешть. а муж пока аврийную ситуацию не устранит не садится за стол. да и меня еще на подстраховке поставил))) вот и провозились

14.04.2011

Ответить

день девятый отчет

Похожие записи