Кто помнит, я давным давно начала заниматься в спорт зале и всегда хотела выступить на соревнованиях. Можно сказать, что мечта сбылась. Я выступила 2 раза в бодибилдинге у нас в Чикаго. Безумно рада получению первого места 2 раза. Подготовка была 5 мес...
Ой, перечитывала вчера свои посты, конечно ,без смеха и слез не обойтись...так много всего изменилось за
Четверг...Вечером поехали с Никитой по магазинам и в торговый центр....Я не могу себе найти места..как-то в голове каша, нервозность...
Приехали домой, улaжила Никиту...и тут я разревелась....Слезы катились ручьем...Я вспоминала папу, бабушку, дедушку..кАК ИХ НЕ ХВАТАЕТ...И такая нереальная боль в груди....Хотелось просто убежать ...в поле...и выкричать всю эту боль....
Утром все нормально....
Собираюсь вечером на работу..и опять накрывает....Такое чувство, что просто хочется метаться по комнате.....Почему-то в зеркало не могла смотреть вообще...
Прихожу на работу, а мне с порога говорят, что
Ой...девочки...
Что-то я вспомнила о Ленине....
В интернете нашла информацию..и ...меня яж передернуло...какая-то дикость....мавзолей....это же надо стоять в очереди, чтобы посмотреть на Ленина...на мертвого человека...на труп, который уже неизместно сколько лет там лежит.....ужас....
Вообще..почему не похоронили....ужас....
Девочки!!! подскажите бесплатный хороший фотошоп..чтобы коллажи делать??какие в интернете есть?? срочно надо..:(
Наконец сегодня осилила гантелю в 9 кг.... еле сделала 3 подхода...и то..на третий подход смогла всего 4 раза....думала у меня рука оторвется...ну ничего.....буду продолжать..меньше вес уже не буду брать..:) Увеличила вес на спину до 59 кг. и на ногоги до почти 91 кг....
изменила отжимания..теперь делаю глубокие отжимания всего 15 но 3 подхода.....делаю медленно..кстати..так
делать намного труднее, чем , когда делаешь быстро..... Вообще..все упражнения на руки с гантелями делаю медленно.... (это я заметила, как мужики занимаются)...:)))) и на самом деле...если медленно все делать, то аж вены видно, так как все сильно напрягается....
Меняю питание....буду переходить на яйца с утра....потом протеиновый напиток и зелень....раза 3 в неделю буду
перекусывать орехами....
Девочки!!!!
А куда Таня пропала ??? Не помню ее Ник...У нее 2е деток , она часто про свадьбу сбою писала и мужа...????
Вот и все мои 42....
Пора идти в спорт зал!! да..да...да....Думаю, что нaчну сегодня....
Хочу..хочу..хочу....Большие руки!, плоский живот....красивые ноги..ну и попа..и спина....
Опять расписывать питание.....
Угадайте!!!
Что такое у Никитика" ФИФИ"....а что такое "НИНИ"......хахаха
После такого произношения , я учу Никитика английскому..хаха...он хоть их правильно произносит...:)