Начну с того, что уже потеряно 8 кг., ГВ пока сохранено, питание как первые месяцы после родов-все отварное, тушеное, на пару, черный хлеб, кефирчик1%, мясо, рыба ит.д.. Пока молока ребенку хватает. И я заметила, что грудь у меня уменьшилась, чувства голода нет, пью лактогенные чаи. У меня вопросик кто смог сбросить вес и сохранить ГВ?Сколько было потеряно веса? ГВ сохранено и что с грудью стало, она уменьшилась или нет?Мне нужно сбросить еще ого-го как много, ну хотябы 10 кг))).
Москва
родила вес 80 сейчас около 65.....без диет малышке 3 мес.
вес ушел сам гв в норме
0
03.09.2011
Ответить
Ставрополь
Вот везет вам, я пока кормила мне есть сильно хотелось, без диет никуда было, но теперь мы в год бросили и все худею небоясь.Спасибки за ответ)))
0
04.09.2011
Ответить
Москва
не кушайте мяску и после 18 00 вообще не кушайте.....
бодифлексом позанимайтесь......
0
04.09.2011
Ответить
Ставрополь
я после 18 не кушаю, вот про бодифлекс слышала, не знаю что это, вы занимаетесь,если да,то какие результаты? в поисковике поищу.
0
04.09.2011
Ответить
Москва
результаты у меня прошли болячки по женски и я забеременнела ну а целью этого процесса было конечно избавиться от лишних кг и это произошло......после родов пока что не практиковала.....
0
04.09.2011
Ответить
Ставрополь
я впчера хотела скачать занятия по бодифлексу у меня не получается, нужно номер тел. поняла платно, у вас ссылка есть где можно без проблем скачат?.сейчас занимаюсь стэпом, конечно нагрузка на ноги большая, теперь думаю ноги похудеют, что делать с животом, начну к этому прибавлять пресс и обруч.
0
05.09.2011
Ответить
Москва
Попробуй пилатес. Там нагрузка не очень большая. после занятий мышцы не болят. А результат налицо. Очень хорошо подтягивает. да и осанку исправляет, чего нам мамашам не хватает. можно начать с самого простого уровня.
0
05.09.2011
Ответить
Вильнюс
скинула 10, на гв) без напряга)))http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda
0
06.06.2011
Ответить
Ставрополь
Алина спасибо, мне эта система знакома сама сейчас её предерживаюсь, голода нет и вес уходит!!! За какое время скинули 10 кг.?
0
06.06.2011
Ответить
Москва
Я после первой беременности похудела на 20 кг и сохранила ГВ, сидела на раздельном питании. да и просто ограничивала себя. К тому же ребенок со временем переходит на обычную еду и получает много витаминов оттуда. Занялась пилатесом и фитнесом, просто дома под TV пока ребзь спит. А сейчас правда времени практически нет, но чувствую, что очень нужно - спина отваливается.
0
03.06.2011
Ответить
Ставрополь
Как меня радует Ваш ответ, 20!!! это вобще прям супер!!! Оксана молодец!!! Вот она сила воли!!!А заниматься правда нужно, начинаю бегать, пресс, обруч и т.д.)))
0
06.06.2011
Ответить
Москва
Только сейчас руки дошли ответить. Этим не гордиться нужно, а скорбеть об этом. Набрать так много! Сейчас тоже 10 кг ушло, вешу как до беременности. Но хочу еще десяточку, а то муж на 20 кг похудел, а у меня принцип: у нас весовая разница дожна быть не менее 20 кг.
0
04.09.2011
Ответить
Грудь немного уменьшилась.