Cтанавлюсь на путь истинный, с завтрашнего дня стараюсь питаться правильно! Поругайте меня и расскажите, как спастись от срыва? и как заново все начать?
Вчера (15.06) съела: 8.00 - заливное маленькое из телятины, 10.30 - персик 11.50 - суп харчо
Это же можно до 12 по системе -60? 13.00 - яблоко 15.30 - 0,5 л. кефира.16.20 - 5 клубничек
17.50 - помидор и огурец 21.00 - укусила пару раз копченый окорочек :(( (неудержалась)
сегодня 16.06
9.30 - гречка немного
12.00 - мясо телятина отварная кусочек гр. 200
+ 1 шоколадная конфета и чай! Блин уберите их от меня, нельзя меня угощать! табличку штоли повесить! "Не носите мне взятки конфетами!"
15.30 - крабовые палочки - 150 - 170 гр.
18.00 - собираюсь съесть помидор и огурец
Прокоментируйте мои 1,5 дня на диете? Что правильно, что нет?
Хотя я наверное и так догадываюсь!
Олеся, подскажите где таблички найти можно?
