Сегодня ровно месяц моего хождения на фитнес. Результаты таковы: вес не ушел ни грама. Объемы уменьшились на 11 см. в общем, больше всего на талии и животе- 3, 5 см. соответственно. Думаю результат нормальный, так как я ходила 3 раза в неделю, а вот если бы каждый день, думаю было бы больше. А как вы думаете???
Красноармейск
Отчет за первый месяц
Люберцы
масса жира меньше чем масса мышц,поэтому на занятиях все паникуют,когда видят что вес не снижается,а зачастую еще и увеличивается!!!!!так что продолжайте в том же духе,объемы ужодят,это самое главное!!!!!!!!удачи вам в достижении цели!!!!!!!
0
01.07.2011
Ответить