Девочки,вы все тут такие активные диетчицы,хочу у вас спросить пьете ли вы какие-нибудь витамины во врем диеты? Если да,то какие?Посоветуйте,пожалуйста!!! Сижу на диете,после нее сяду на другую и т.д.,а уже сейчас начяла трещать голова, усталость и злая я какая-то(((
Красноярск
я пью компливит и мерц бьюти) рыбий жир еще и клетчатку, а вообще лучше питание корректировать, а не на диете сидеть)
0
18.08.2011
Ответить
ну лучше то оно лучше,но сначала хочу хотябы верхний слой убрать,диета+физ нагрузки,а потом уже питаться как надо(всмысле правиьно))
0
18.08.2011
Ответить
Красноярск
тогда вам надо диету на 1200ккал минимум, иначе вы свему организму только вредить будите и результаты будут не надолго))) я просто вообще всю жизнь на диете и только последние пол года правильно питаюсь и худею и ничего не возвращается)
0
18.08.2011
Ответить
я на такой сидела,считала-считала,ничего не набирала,но и не худела((((
0
18.08.2011
Ответить
Красноярск
а вы вместе со спортом сидели??? вы по весу ориентируетесь на похудение???
0
18.08.2011
Ответить
ну по стольку-по скольку))) у меня сначала обьемы,вес тяжело трогается(
0
18.08.2011
Ответить
Красноярск
ну так вы радоваться должны, значит у вас мышечная масса заменяет жировую, если при питании в 1200 ккал вес стоит на месте или растет, а объемы уходят, это просто отлично!) Самый правильный эффект) просто если ко всему себя приучить, то потом объемы уйдут и вес начнет пд них пдстраиваться и тоже уходить)))) Так что все ок))))))
А вы пробовали -60?
0
18.08.2011
Ответить
Да ,я на сидела вот недавное,скинула 10 кг.потом что-то меня заклинилоя сорвалась,набрала обратно 4((( Собираюсь обратно на нее сесть,но после того ,как сдвинусь уже с мертвой жирной точки),хочу убрать кг 10 птом постепено перейти опять на нее!
0
18.08.2011
Ответить
Красноярск
ясно) я тоже срываюсь бывае пива как напьюсь(((((( не пью никакой алкогольь вообще, не приемлю его... а вот пиво-это моя слабость я его люблю... ну правда не литрми а так чуть чуть... я уже стала подозревть что у меня чего-о в организме не хватает(((( раз так его посоянно хочется(
0
18.08.2011
Ответить
вот как раз в пиве и был мой срыв(((((пила 2 выходных подряд((( пока сидела на системе за 7 мес.ни разу его не выпила!а вобще пью только сухое красное вино)
0
18.08.2011
Ответить
Красноярск
ой я вино ненавижу вообще))))))))
а свою тягу к пиву непонимаю вообще... с чем она связана...
0
18.08.2011
Ответить
Москва
тоже хочу витамины!!! сама не знаю какие брать- муж компливит покупает..
а я по отдельности- калий, е и т.д.. хочу комплекс
а я по отдельности- калий, е и т.д.. хочу комплекс
0
18.08.2011
Ответить
слышала про Алфавит диета,вот не знаю,может девочки посоетуют что-то еще или о нем отзывы будут хорошие)))
0
18.08.2011
Ответить
Раменское
я пью БиоМакс
Они не дорогие и нам с мужем нравятся, бодрость придают и тонус) на счет чего-то еще сказать не могу, пьем только неделю их)
0
18.08.2011
Ответить
