19.08
Дневники худеющихДень пятый.
Утром отвес еще на 400 гр. Итого -2кг за 4 дня. Но, чуствую, что уходит все меньше и меньше.
Завтрак 8:30: гречка на молоке, кофе
Обед 14:30: Омлет из двух яиц в микроволновке, теплый болгарский перец, какао. (плотновато)
Ужин 18:30: персик.
Хочу сказать, что в течении дня я очень много воды пью. Ну, литра три наверное.
Ируська
оличные результаты, так держать!!! а у меня сегодня весы показали -9 кг общего отвеса, это за 2 месяца без 2-х дней))) сегодня начинаю заниматься по Д Майклс
20.08.2011
Ответить
Анюта
ну ты мать чет переедаааешь, особенно лишним был персик на ужин....)))) а теперь серьезно )) яб давно умерлаб голодной смертью с таким вот рациончиком ))) ты ваще молодец держись я тя читаю и настраиваюсь на подвиги ))) пс- ненавижу майонез , зато увлекаюсь рэд булом (((
19.08.2011
Ответить
Юлия Фотограф
2 килограмма за 4 дня - это нормально. Чем медленнее уходит вес, тем он стабильнее закрепится. Продолжайте. Добавьте зарядку с утра.
19.08.2011
Ответить
Лея
Надюш! Привет!
А ты не слышала про систему -60! Это тема вообще. Ограничения в еде есть, но не такие жесткие, как ты себя ограничиваешь-читаю и ужасаюсь!
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
Вот группа, может быть так попробуешь?
19.08.2011
Ответить
Лея
а мне показалось система очень прикольной...а даже сидела пару недель с хорошим эффектом))
по крайней мере увлекает!
19.08.2011
Ответить
МарияХуанна
Йа живу на -60 уже лет 6-7. Только я еще мясо не ем. И сладкое не лублу. Единственно што - это соусы майонезныееееее, застыдите меня. Всякие моя семья 3 перца, сырный ААААА не могу отказаться. Шопотом - и чипсы иногда.
19.08.2011
Ответить
МарияХуанна
А я их покупаю и успокаиваю себя, что в этих соусах майонезных 265 каллорий 
Но правда мне Тимофей есть не дает, от 72 кг осталось 54 ЫЫЫ
Но правда мне Тимофей есть не дает, от 72 кг осталось 54 ЫЫЫ
19.08.2011
Ответить
МарияХуанна
А я когда еще до беременности резко поправилась с 52 до 70 кг за месяц!!! АААА было такое да, сама себе эту диету разработала а-ля -60 - завтрак горшочек запеченный (полный я не знаю, но там грамм 300 еды :)) либо капуста, либо гречка, либо рис запеченные (но ела с майонезом), на обед какой-нибудь салат (овощи, грибы, сыр), ужин - чай. Обратно до 55 худела 1,5 года. Ну и щас так питаюсь, но с маленьким господином из-за недостатка времени ем еще пельмени, картошку.
19.08.2011
Ответить
кто не успел, тот может доесть децкую кашку :)))