Что за диеты Ксении Бородиной ? Малышевой и Воловичевой
Девочки кто нибудь составлял Что они из себя представляет Эта диеты .
Надежда(пишу портреты - добро пожаловать!)
здесь про малышеву: http://atdiet.ru/dieta-eleny-malyshevoj.html
здесь нашла бородину: http://hu-deem.ru/zvezdnye/31-dieta-ksenii-borodinoy.html
22.08.2011
Ответить
Татьянка
мне понравилась диета 90 дней, там раздельное питание, не очень строгое
21.08.2011
Ответить
Натали
тоже не знаю эти диеты.мне понравилась минус 60 только с доработкой для себя.
до 12 все, что хочу
после 12 - все что хочу, только без сладкого
после 18 - ничего 
полностью убрала сахар и майонез
результат -7 кг за 3-4 месяца
после 12 - все что хочу, только без сладкого
после 18 - ничего
полностью убрала сахар и майонез
результат -7 кг за 3-4 месяца
21.08.2011
Ответить
Аня
я вот тоже думаю полностью картошку и мучное убрать Но блиин так с Б привыкла к плюшкам печенюшкам будет трудно Да и тяжко все равно на 2 фронта варить.И с жареным туго Люблю
21.08.2011
Ответить
Натали
вот и я не могу тому отдельно, этому отдельно. а пирожные, шоколадки... ммм.... Ань, я реально иногда засыпала с мыслью о той прекрасной булочке, кот лежит и ждет меня в кухне, а утром первым делом ее съедала. А какой же суп без картошки, но ее убрать результат, наверно быстрее будет. посидела на таком питании месяцев пять - после сходила к подружке на свадьбу и вернуться обратно не смогла... но есть стала как-то меньше, вес не вернулся
21.08.2011
Ответить
Надежда(пишу портреты - добро пожаловать!)
Ань, давай вместе!!! для меня мучное-самое большое зло в плане лишнего веса((
22.08.2011
Ответить
Аня
я начала уже сегодня )) Но трудно когда по квартиреп десткие недоедки лежать ((( Но я держусь пока купи ла варенец на вечер . На обед рыба
22.08.2011
Ответить
Аня
я на ней уже сидела . За месяц -4 кг НО молока не стало на ночь И она ела всю ночь голодная была поэтому бросила
22.08.2011
Ответить
Аня
так мы уже больше месяца с гв завязали)) Ой немогу сейчас детям сырок глазированный а себе зеленого чая Так всегда когда нельзя так хочется (((
22.08.2011
Ответить
Надежда(пишу портреты - добро пожаловать!)
а я не знала!! ты здесь писала? наверное. я пропустила
22.08.2011
Ответить
Людмила
Вот и я решила так же сделать, утром все что хочу (но думаю много не съем, я утром всегда в себя еле впихиваю еду), в обед - побольше овощей, гарнир - гречка, рис (т.к люблю их очень), иногда макароны из твердых сортов пшеницы, ужин пустой, ну может кефир... (прихожу довольно поздно и если буду есть, потом заниматься по Джилиан, то спать буду ложиться очень поздно)
Собираюсь начать завтра, т.к до этого была на жестком ограничении продуктов, после 14.00 не ела вообще, результат 10 кг), но теперь тяжелее, вес еле еле ползет вниз, а на голодовке такой я ноги протяну или сорвусь.... Поэтому это оптимальный вариант для меня
21.08.2011
Ответить
Натали
да, я тоже сначала думала, что тяжело утром будет, тк я "хроническая сова" и завтрак где-то в 12- для меня норма, но нет пока сидела на системе по утрам ела, еще как - кушать-то хочется!
Удачи в начинании - главное - это большое желание, сильная мотивация и все будет ГУД!
21.08.2011
Ответить
Людмила
ну у меня таких проблем не будет, т.к на работу все равно вставать) ну и естественно что нибудь в топку кидать...
самая главная мотивация - это самочувствие! а еще, как приятно покупать вещи которые нравятся, а не которые налезли(((((
21.08.2011
Ответить
Натали
про вещи - прям в точку! мне оч тяжело было в магазинах - берешь "свой привычный" размер, а он не налазит!
21.08.2011
Ответить
Людмила
за 3 недели ровно... но был очень большой лишний вес... наверно поэтому так быстро и ушел, теперь очень медленно
21.08.2011
Ответить
Юлия
Да, полностью согласна!!!!! Диета супер!!!!Я ее почти так же рассмотрела
завтрак до 12 - ем всеееееееее что хочу.
Обед до 14 - все кроме мучного и сладкого (но это для меня, а в принципе мучное можно, но не со всеми продуктами)ужин до 18 - там строго.Но можно выбрать разные продукты, которые сочетаются и устроить вкусный ужинюУ меня за 3 мес почти -10кг
21.08.2011
Ответить
Юлия
да! строго! До сих пор не косячу. Еще хочу скинуть 3кг в идеале. Но вес сейчас очень медленно ползет вниз! Но главное что вниз)) Вообще влюблена в эту систему и считаю, что это просто палочка-выручалочка для всех, кто хочет похудеть!
21.08.2011
Ответить
Натали
СПАСИБО, но систему уже забросила. вес меня устраивает, только вот целюлит... бррр вчера был последний день ГВ - теперь хочу активно за него, надеюсь сила воли не подведет!
21.08.2011
Ответить
Юлия
дааа.. это тоже моя проблема. Надо занятся вплотную самомассажем и всякими обертываниями, масками.. пока руки не доходят. Сегодня купила степпер, вот такой
Хочу ноги, руки и попу немного подтянуть, а то из-за скинутых кг такая кожа стала мяяягкая...
Хочу ноги, руки и попу немного подтянуть, а то из-за скинутых кг такая кожа стала мяяягкая...
21.08.2011
Ответить
Натали
ооо, круто! а я сейчас "мерзну" в ледянном обертывании от фитнес-боди и еще накупила сегодня глины, хочу завтра оборачиваться.
21.08.2011
Ответить
Юлия
я тоже фитнесбоди пользуюсь, но ледяное обертывание пока не делала. РАсскажешь потом результат)))
21.08.2011
Ответить
Натали
пока чувствую, что очень холодно но делать я хочу не только это обертывание, а в комплексе с глиной. так, что результат будет (если будет, хотя будет - я верю!). а еще нра кофейный скраб - попробуй может тоже понравится
но делать я хочу не только это обертывание, а в комплексе с глиной. так, что результат будет (если будет, хотя будет - я верю!). а еще нра кофейный скраб - попробуй может тоже понравится
21.08.2011
Ответить
Татьяна
да ладно, Ань, там не нужно особых финансовых вложений)
на обед и крупы можно с овощами, это не дорого, на ужин кисломолочку и т.д.
21.08.2011
Ответить
Аня
я крупами не наедаюсь ( мне мясо надо . Я готовила на ужин и обед отдельно семье и себе .Хотя да скинула 4 кг за месяц Сейчас Гв закончила и опять начала поправляться
21.08.2011
Ответить
Татьяна
у меня тоже 4 кг за месяц
лучше системы нет ничего)
ну можно курочку грудки запекать в пакете, мне на 3 дня хватает
21.08.2011
Ответить
Аня
я курицу(( ненавижу((( уже смотреть на нее не могу . я тоже убедилась что работает Надо просто самой еще держать в руках и нагрузки давать А все блин некогда весь день бегаешь туда сюда ((не успеваешь ни чего ( может сын в школу пойдет времени побольше будет . И надо прям четко распечатать все менюи по ним только готовить . И волшебного пенделя и силы воли
21.08.2011
Ответить