Витаминно-белковая диета, день 9
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахну что. все исправились? :)
Maria
Ольга, я сошла :)
Я думаю, она мне не совсем подошла. Хотя по моим понятиям она просто идеальнa, в плане разрешенных
продуктов и 6-разового приема пищи. После белкового перекуса витаминов вообще не хотелось, да и вообще не было желания есть. Отсюда и не соблюдение правил. А имеем проблемы со стулом. Вес либо стоит, либо прет на верх :)
Так что я на -60 (в своей интерпритации)) опять подсяду. Но за диетку спасибо! Честно, я думала даже 1-й день не продержусь. Мне нужен был етот толчок и я его получила. А то вот уже как 2 месяца ни туда ни сюда.
Ну а всем оставшимся - УСПЕХОВ и хороших ОТВЕСОВ :)
24.08.2011
Ответить
Olga
ну и тоже не плохо :) я вот думаю дальге по раздельное питание по шелтону или весонаблюдатетелей? как ты думешь? -60 я не могу, мне нужно ужинать с ребенком - это мой воспитательный бзик.
24.08.2011
Ответить
Maria
Раздельно пробовала питаться, но постпоянно держать ету планку не получается. О остальных видах питания - вообще первый раз слышу :) Надо будет почитать :)Ну я -60 под себя подстроила. Можно даже сказать что ето и вовсе не -60 :) На завтрак я не могу так наедаться - как разрешено на системе. Обед системный, просто не совмещаю мясное с картошкой или макаронами. Точнее я вообще уже ети продукты не совмещаю. Даже мужу не готовлю такое :) А ужин...ужинаю я вместе с семьей и тем, что приготовила для всех. Но опять же, готовится более полезное и не смешивается не сочитающее :) А уж после ужина рот на замок и все дела. Вес уходит. Медленно, но уходит :)Вот такой каламбур :D
24.08.2011
Ответить
Olga
в весонаблюдателях за кажый продук, точнее порцию продукта опред. кол-во баллов. ну и индивидуально кол-во баллов считается. http://www.diets.ru/article/332/
24.08.2011
Ответить
Maria
Интересно. Как-нибудь надо попробовать :)
Пока же воздержусь от всех етих подсчетов :) Все ети граммы - просто с ума меня сводят :)
24.08.2011
Ответить
